Hirse 1000g TARGROCH

PËRSHKRIM

- burim proteina dhe fibrave
- përmbajtje e lartë e hekurit dhe vitaminave B
- e mirë për gjendjen e flokëve, lëkurës dhe thonjve

Hirra konsiderohet si grurë më i vjetër. Përftohet nga farat e hirrës, të cilat kultivoheshin që në epokën e neolitit, duke i zhveshur kokrrat e këtij drithi.
Hirra ka pak niseshte, por shumë proteina të lehtë të tretura. Karakterizohet nga përmbajtja më e lartë e vitaminave B: B1 (tiaminë), B2 (riboflavinë) dhe B6 (piridoksinë), si dhe hekur dhe bakër. Është e lehtë për t'u tretur dhe nuk shkakton alergji, pasi nuk përmban gluten. Ka veti antivirale dhe redukton inflamacionin e mukozës, duke e bërë atë një mjet të mirë shtëpiak kundër ftohjes.
Hirra përmban acid silik, i cili ka efekte pozitive për flokët, lëkurën dhe thonjtë. Silicioni luan gjithashtu një rol të rëndësishëm në mineralizimin e kockave dhe metabolizmin. Hirra furnizon gjithashtu sasi të mëdha të vitaminës E dhe lecitinës, e cila ka efekt pozitiv në kujtesën dhe përqendrimin dhe rregullon nivelin e kolesterolit në gjak.

PËRBËRËSIT
Hirrë

Pesha neto: 1000 g

Vlera ushqyese e produktit në 100 g:
Vlera energjetike - 1488 kJ / 351 kcal
Yndyrë - 2,9 g
- përfshirë acidet e yndyrave të ngopura - 0,6 g
Karbohidrate - 68,4 g
- përfshirë sheqerin - 13,4 g
Fibra - 3,2 g
Proteinë - 11,3 g
Kripë * * - 0,01 g
Vitaminat dhe mineralet për 100 g (% NRV*):
Hekur – 4,8 mg (34%)
Zink – 3,4 mg (34%)
Magnez – 100 mg (27%)
Luhatje natyrore të mundshme.
** Përmbajtja e kripës është vetëm për shkak të pranisë së saj natyrore.
*RWS - Vlerat e referencës së marrjes për një të rritur mesatar (8400kJ / 2000kcal).

PËRDORIMI
Hirshen duhet larë në ujë të ftohtë. Ziejeni në ujë të kripur në raportin 1 filxhan drithëra me 2 filxhanë ujë. Mos harroni të mos e përzieni drithërat gjatë gatimit. Nëse keni një tenxhere me fund të trashë, mund ta hiqni më herët nga zjarri dhe drithërat do të jenë të mbuluara brenda pak minutash.

INFORMACION PËR ALERGJENËT
Bimët paketojnë gjithashtu: susam, bajame, produkte që përmbajnë gluten, lloje të ndryshme të arrëve. Pavarësisht nga të gjitha përpjekjet, prania e këtyre lëndëve të para në produkt nuk mund të përjashtohet 100%.

RUAJTJA
Ruajeni në një enë të mbyllur mirë, në vend të thatë dhe të freskët.