Fara luledielli të qëruara 500g TARGROCH

Fara luledielli të qëruara 500 g Targroch

PËRSHKRIM

- një burim i pasur i vitaminës E
- përmban sasi të mëdha fibra
- një shtesë e shijshme për sallatat
Luledielli është një nga bimët më të bukura kulturore dhe zbukuruese me APLIKIME po aq interesante dhe cilësi vizuale. Në fushët polake lulëzon në mes të verës dhe zbukuron krevatet e luleve deri në vjeshtën e vonë. Fara e lulediellit është jashtëzakonisht e kërpë dhe ushqyese
Fara e lulediellit të qëruara janë, ndër të tjera, një burim i zinkut, fosforit, magnezit, kaliumit, kalciumit dhe hekurit. Duhet të konsumohet veçanërisht nga dashamirësit e ushqimeve të shëndetshme, vegetarianët dhe gourmetët - për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave, të cilat janë një burim energjie dhe një material ndërtimi për muskujt. Fara e lulediellit përmban shumë fibra, duke rregulluar punën e sistemit tretës. Farat janë një nga produktet me përmbajtjen më të lartë të fitosteroleve, përbërjeve kimike që janë në gjendje të ulin përqendrimin e kolesterolit në gjak. Këto fara përmbajnë gjithashtu acid folik, domethënë vitaminën B9. Mungesa e tij mund të çojë, për shembull, në anemi.
Fara e lulediellit mund të hahet e qëruar ose të shtohet në sallata (shijon veçanërisht mirë me sallatën e pulës ose tonit), muesli dhe drithëra për mëngjes. Nuk mund të harrohet gjatë pjekjes së bukës së bërë në shtëpi. Fara e lulediellit mund të përzihet edhe në një tigan të thatë.

PËRBËRËSIT
Fara luledielli të qëruara

Pesha neto: 500 g

Vlera ushqimore për 100 g:
Vlera energjetike: 2471 kJ / 595 kcal
Yndyrna: 43,7 g
- nga të cilat yndyrna të ngopura: 4,42 g
Karbohidratet: 18,6 g
- nga të cilat sheqeri: 2,3 g
Fibra: 6,0 g
Proteinat: 28,8 g
Kripë: 0,01 g

INFORMACION RRETH ALERGJENËVE
Produkti mund të përmbajë: susam, bajame, gluten, lloje të ndryshme të arrëve.

RUAJTJA E REKOMANDUAR
Ruajeni në një vend të thatë dhe të freskët, në një enë të mbyllur mirë.