KIVI E THJESHTË ORGANIK I FRESHËT (rreth 0,50 kg)

- burim i vitaminave dhe mineraleve
- një burim i antioksidantëve
- një ushqim i shëndetshëm

Quajtur kiwi, përveç një zogu të vogël të ëmbël me një pjesë të pazakontësisht të gjatë të sqepit në raport me pjesën tjetër të trupit, përcaktohen frytet e ngrënshme të disa specieve të Actinidia. Të gjitha varietetet me vlerë të konsiderueshme shfrytëzuese rriten të egra në Kinë. Në shekullin e 19-të, Actinidia u përhap si bimë zbukuruese, por shija dhe vlera shëndetësore e fryteve të saj duhej të prisnin një shekull para se të njiheshin gjerësisht.
Kiwi është një frut jashtëzakonisht i pasur me vitamina të vlefshme - A, nga grupet B, C, E dhe K - dhe minerale - kalium, kalcium, magnez, fosfor, hekur dhe zink. Përveç kësaj, këto fryte të thjeshta të një bime jashtëzakonisht madhështore përmbajnë një sasi të konsiderueshme të antioksidantëve, të cilët ndihmojnë trupin në luftën për ruajtjen e shëndetit dhe bukurisë. Konsumimi i shpeshtë i kiwive mund të përmirësojë sistemin imunitar, përmirëson tretjen dhe forcon sistemin qarkullor.
Kiwit më mirë të konsumohen menjëherë pas qërrimit, pasi ndryshe mund të bëhen të buta dhe të humbasin vetitë e tyre.

RUAJTJA E REKOMANDUAR
Ruajeni në vend të freskët dhe të thatë.