ENDYWIA 1 POLNISCHE ART

Nëse jeni në kërkim të një perimesh që jo vetëm ka shije të mirë, por është edhe e pasur me lëndë ushqyese, atëherë duhet të provoni endivin. Kjo është një lloj cikorie polake që po bëhet gjithnjë e më e njohur në vendin tonë. Pse? Para së gjithash për shkak të shijes së tij unike, që përshkon mirë me shtesa të ndryshme. Endivia është gjithashtu një burim i shumë përbërësve të vlefshëm si vitamina, minerale dhe fibra.

Endivia është një perime me pak kalori, por e pasur me lëndë ushqyese. Ajo përmban shumë vitamina si vitamina C, vitamina K dhe vitaminat e grupit B. Endivia është gjithashtu një burim i mineraleve si kaliumi, magneziumi dhe kalciumi. Për më tepër, përmban fibra që ndikojnë pozitivisht në tretjen dhe përshpejtojnë metabolizmin.

Endivia është një perime që mund të përgatitet në shumë mënyra. Mund të shtohet në sallata, të piqet me djathë, të skuqet në tigan ose të ziejë. Endivia përshkon mirë me shtesa të ndryshme, si p.sh. arra, fruta të thata ose mjaltë. Mund të shërbehet edhe si garniturë me mish ose peshk.

Endivia polake është një perime që kultivohet në vendin tonë. Kështu, mund të jeni të sigurt se është e freskët dhe nga rajoni. Duke blerë endivi polake, ju mbështetni edhe prodhuesit dhe bujqit polakë.

Endivia është një perime që ia vlen të njihet dhe të përfshihet në dietën tuaj. Ajo përmban shumë përbërës të vlefshëm që ndikojnë pozitivisht në shëndetin tonë. Edhe për njerëzit që vlerësojnë diversitetin në tryezë, endivia është një ofertë e shijshme. Nëse zgjidhni një endivi polake, mund të jeni të sigurt se po blini një produkt cilësor që vjen nga një burim lokal.

Mos pritni më shumë dhe provoni endivin sot!