Një përzierje për pjekje të bukës me fruta Kamtschatka pa gluten 420g FIVE CHANGES

PERBËRBËRËSIT
petë të tërshërës pa gluten, petë të tërshërës
pa gluten, miell orizi, lëvozhje bananeje, farë liri kafe, manaferra Kamçatka
6%, farë chia, kripë Himalaje.

Produkt pa gluten. Produkti mund të përmbajë alergjenë: fruta me guaskë.

Vlera ushqyese për 100 g produkt:
Vlera energjetike: 1317 kJ / 315
kcal
Yndyrna: 7,6 g
nga të cilat acidet yndyrore të ngopura: 1 g
Karbohidratet:
51 g
nga të cilat sheqeri: 2,3 g
Fibra: 18 g
Proteina: 12 g
Kripë: 2.1 g

PËRGATITJA
1. Ngrohni furrën në 190°C.
2.
Lyejni një tigan (tigan të vogël për ëmbëlsira) me vaj kokosi ose gjalpë të pastruar. Mund ta
spërkatni me petë teff, petë tërshëre ose farë liri të bluara
.
3. Derdhni përzierjen në një tas.
4. Duke përzier ngadalë
shtoni 500 ml ujë me gaz të lartë.
5. Vendosni brumin e përzier në tiganin e pjekjes
dhe vendoseni në furrë për 1,5 orë.
6. Pas pjekjes së bukës
hiqeni nga tigani dhe mbështilleni në një leckë. Lëreni të ftohet.

RUJTJA
Ruajeni në vend të thatë dhe të freskët,
të mbyllur mirë.