DOMATE KOKERRASH NË DEGË TË FRESHËTA ORGANIKE (rreth 0,25 kg)

- bombë vitaminike
- forcon sistemin imunitar
- ndihmon në luftën kundër obezitetit

Domate është një bimë nga familja e Solanaceae, e cila është origjinar nga pjesa perëndimore e Amerikës së Jugut. Përmes ekspeditave të Kristofor Kolumb, ajo u soll në Evropë në shekullin e 15-të.
Domate janë ndër frutat dhe perimet më të shëndetshëm. Ato janë një vërtet thesar i vitaminave dhe mineraleve, duke përfshirë: Vitaminën C, Vitaminën E, Vitaminën K, Vitaminën PP, Vitaminat B, Hekurin, Bakrin, Magnezin dhe Jodin. Për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit, ato shuajnë etjen dhe hidraton në mënyrë të përkryer. Frutat e domates janë një burim i pasëm i antioksidantëve, të cilët ndihmojnë trupin në luftën për ruajtjen e shëndetit dhe bukurisë. 100 g domate ofrojnë vetëm 18 kcal.
Një domate nuk është vetëm një përbërës i shkëlqyer në sallata dhe sanduiçe. Përshtatet mirë edhe me mish dhe makarona, si shtesë në salca dhe supa.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruajeni në një vend të thatë dhe të freskët.