Cashewnüsse, të prerë përgjysmë 1000g - VIVIO

Arrët cashew janë një ushqim i shijshëm dhe i shëndetshëm. Janë jashtëzakonisht të buta, të ëmbla dhe delikate. Gjysmat e arrës janë të përsosura për muesli, sallata, ëmbëlsira, torta dhe pije bimore.
Arrët cashew janë një burim i pasur i vitaminave dhe mineraleve të vlefshme për shëndetin tonë. Ato përmbajnë, ndër të tjera, një sasi të madhe fibra. Përmbajnë vitaminat A, D, E, kalcium, fosfor, bakër, kalium, hekur, zink, selen, magnez dhe natrium.
Arrët cashew janë të pasura me magnez, i cili jo vetëm rrit aftësinë tonë për të kujtuar dhe përqendruar, por gjithashtu zvogëlon rrezikun e zhvillimit të presionit të lartë të gjakut në të ardhmen dhe minimizon simptomat e lidhura me aritminë. Antioksidantët e përfshirë janë përgjegjës për neutralizimin e efekteve të dëmshme të radikaleve të lira në trupin e njeriut.
Arrët cashew janë një ushqim i shijshëm, i shëndetshëm dhe i krokant. Ato janë të përsosura për muesli, sallata dhe ëmbëlsira. Janë përbërësi kryesor i tortës së arrës cashew (ekuivalent vegane e tortës së djathit) dhe pijeve bimore. Në kuzhinën aziatike, përdoren në salca dhe pjata me curry.

PËRBËRËSIT
Arrë cashew, gjysma

VLERA USHQYESE E PRODUKTIT PËR 100 g
Vlera energjetike - 2472 kJ / 595 kcal
Yndyrë - 43,85 g
- përfshirë acidet e yndyrave të ngopura - 7,78 g
Karbohidratet - 30,19 g
- përfshirë sheqerin - 3,01 g
Proteina - 18,22 g
Fibra - 3,3 g
Kripë - 0,77 g

PESHA NETO: 1000 g

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruaje në vend të freskët dhe të thatë.