Lule polen 1000g - VIVIO

Poleni i luleve është një bombë e vërtetë vitaminash. Përmban vitamina B, vitaminën C dhe E si dhe provitaminën A. Përbërësit bazë të polenit janë karbohidratet, proteinat dhe lipidet. Pjesa e përbërësve individualë ndryshon në varësi të shumë faktorëve, si p.sh.: lloji i tokës, kushtet klimatike, lloji i bimës nga e cila është marrë poleni. Poleni është gjithashtu një burim i acideve të vlefshme të yndyrave (të ngopura dhe të pangopura), të cilat kontribuojnë në uljen e nivelit të kolesterolit në gjak. Ai përmban gjithashtu përbërje polifenolike, pra flavonoide dhe acide fenolike. Kërkimi shkencor do të mundësojë gjithashtu vërtetimin e pranisë së substancave peptidike në polen, të ngjashme me hormonet e rritjes dhe gonadotropinat (funksioni i tyre është të stimulojnë gjëndrat gjinore për të prodhuar vezë dhe spermë). Megjithatë, përmbajtja e këtyre substancave në polenin e bletëve është e ulët. Shkencëtarët theksojnë se ai mund të ketë vetëm një efekt pozitiv në metabolizmin e qelizave të lëkurës.

PËRBËRËSIT
Polen lulesh.

VLERA USHQYESE E PRODUKTIT NË 100 g
Vlera energjetike - 1103 kJ / 261 kcal
Yndyrë - 5 g
- nga të cilat acidet e yndyrave të ngopura - 3 g
Karbohidrate - 31 g
- përfshirë sheqerin - 21 g
Proteinë - 23 g
Kripë - 0,1 g

NETTOGEWICHT: 1000 g

UDHËZIME PËR PËRDORIM
Poleni në formë kokrrizash, i disponueshëm për qëllime shëndetësore, duhet të konsumohet 3 herë në ditë gjysmë ore para një vakt. Më mirë të përzihet me ujë, qumësht ose të shtohet në kafe ose çaj. Mund të hahet edhe me mjaltë ose të shtohet në kos. Është mirë që kokrrizat të përtypjen mirë, gjë që rrit thithjen e lëndëve të vlefshme ushqyese që përmban poleni. Shumë njerëz pyesin nëse mund të bluhet. Për këtë na ndihmojnë një havan ose një mulli kafeje. Forma e bluar nuk përkeqëson cilësinë e produktit. Në këtë formë, poleni nuk humbet vetitë e tij dhe është më i lehtë për t'u përdorur për qëllime kozmetike, p.sh. për të bërë një maskë shtëpiake. Nëse nuk na pëlqen poleni në kokrriza, mund të blihet edhe në formë tabletash si shtesa ushqyese të ndryshme. Megjithatë, ato janë të pasuruara me përbërës shtesë, prandaj është më mirë të konsumohet poleni në formën e tij natyrore pa aditivë artificialë.
Si masë parandaluese, mjafton të konsumoni 1 lugë çaji me majë të plotë polen në ditë. Mund të shtohet në çaj, lëng ose ujë. Poleni mund të bluhet para konsumit. Duhet të kujtojmë se efekti i polenit është më efektiv kur e kombinojmë me mjaltë, për shembull duke e ëmbëlsuar çajin.
Doza profilaktike: deri në 20 g në ditë, doza terapeutike: deri në 40 g në ditë dhe për fëmijët deri në 5 vjeç - jo më shumë se 10 g në ditë.

KUSHTET E REKOMANDUARA PËR RUAJTJEN
Ruaje në vend të freskët dhe të thatë.