KOKOS BIO ME KASHT (rreth 0,75 kg) - KOKOS E VËRTETË

- burim i fibrave
- mbështet sistemin imunitar
- mund të përshpejtojë metabolizmin
- jep energji dhe përmirëson humorin

Kokosi është një frut që rritet në një pemë të quajtur palma e kokosit. Ajo vjen nga Azia. Rritet në zonat tropikale përgjatë bregdetit të deteve dhe oqeaneve. Ajo ka nevojë për shumë dritë dielli, një klimë të kripur dhe të lagësht.
Mishi i kokosit, i cili formon shtresën e bardhë, mishore të guaskës së kokosit, është i pasur me fibra, kalium, magnez dhe acid folik. Kokosi karakterizohet nga një përmbajtje e lartë e vitaminave të çmuara dhe antioksidantëve si: vitamina C, vitamina E, vitamina B6, vitamina K, tiaminë, riboflavinë, niacinë.

PERBËRBËSIT

kokosi i freskët * (* përbërës organik i certifikuar)

UJË
VLERA USHQYESE NË 100 g
Vlera energjetike 83,8 kJ / 19,6 kcal
Yndyrna: 0,0 g
nga të cilat acidet e ngopura: 0,0 g;
Karbohidratet: 4,9 g;
nga të cilat sheqeri: 2,8 g;
Proteina: 0,0 g;
Kripë: 0,02 g

FLUSH
VLERA USHQYESE PËR 100 g
Vlera energjetike 1554 kJ / 373 kcal
Yndyrna: 33,5 g;
nga të cilat acidet e ngopura: 29,7 g;
Karbohidratet: 15,2 g;
nga të cilat sheqeri: 1,23 g;
Fibra: 9,0 g,
Proteina: 3,3 g;
Kripë: 0,0 g

RUAJTJA E REKOMANDUAR
Ruaje në vend të freskët dhe të thatë, midis 0 dhe +8 gradë C.