Misër i gatuar organik (rreth 0.40 kg)

- Bombë me vitamina dhe minerale
- një burim i vitaminës D
- një meze e shëndetshme

Misri (Zea) është një bimë në familjen e barishteve. Kjo perime me ngjyrë të verdhë intensive dhe shije pak të ëmbël e ka origjinën në Amerikën Qendrore, nga ku arriti në Evropë falë ekspeditave të Kolombit. Misri kultivohet gjerësisht në të gjithë botën dhe ka pesë lloje, më ekonomiku prej të cilëve është misri i zakonshëm.
I njohur si ari i ngrënshëm i Amerikës, misri është një bimë jashtëzakonisht e pasur me lëndë ushqyese për njerëzit. Ai krenohet, ndër lëndë të tjera ushqyese, me vitaminat B, vitaminën e rrallë D, jashtëzakonisht të rëndësishme në klimën tonë, si dhe me një antioksidant shumë efektiv, vitaminën E, dhe minerale të vlefshme si fosfori, kaliumi, magnezi, hekuri dhe seleni.
Misri i pjekur ose i zier është një meze e shkëlqyer, farat e kësaj bime të shijshme do t'i shtohen sallatës suaj dhe mos harroni kokoshkat me gjalpë dhe kripë në shfaqjet e filmave.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë

VLERA USHQYESE PËR 100g:
Vlera e energjisë (kJ/kcal): 395/93
Fett (g): 1,50
nga të cilat acide yndyrore të ngopura (g): 0.30
Karbohidratet (g): 17.10
nga të cilat sheqerna (g): 6.30
Proteina (g): 2.50

PËRGATITJA
Hiqni kallinjtë nga paketimi dhe ngrohini në ujë të nxehtë, por jo të valuar, për rreth 5 minuta. Mund ta lyeni misrin e nxehtë me barishtet dhe erëzat tuaja të preferuara. Misri mund të piqet në skarë, të përdoret në supa ose sallata - do të jetë gjithashtu i shijshëm.