BB 015 Body Sculpture Pllakë Stabilizimi

Disku i stabilizimit BB 015 shërben për forcimin e trupit të tërë dhe ushtrimin e ekuilibrit. Sipërfaqja e tij jo rrëshqitëse siguron qëndrim dhe ekuilibër të saktë. Disku i ekuilibrit është i përshtatshëm për njerëz të të gjitha niveleve të aftësisë. Për më tepër, ushtrimet në këtë pajisje janë të dobishme si stërvitje plotësuese për vrapuesit, notarët dhe sportistë të tjerë. Duke balancuar në diskun e brezit, ju mund të përmirësoni stabilizimin e muskujve të trupit. Përparësia e madhe është se mund të përdoret në shumë ushtrime. Mund të përdoret gjithashtu si jastëk karrigeje.
Shembuj ushtrimesh:
1. Ekuilibri: Qëndroni 30 sekonda në një këmbë mbi disk. Pastaj ndërroni këmbën dhe përsërisni. Rritni kohën gradualisht në 60 sekonda. Për të rritur vështirësinë, mund të mbyllni sytë.
2. Forcimi i krahëve: Kryeni ushtrime tipike të shpatullave me pesha ndërsa qëndroni në diskun e brezit.
3. Squats: Qëndroni në disk, përkulni gjunjët dhe ulni trupin derisa gjunjët tuaj të jenë të përkulur në një kënd 90 gradë. Mund të qëndroni në pozicionin e squats për 15 ose 30 sekonda ose të bëni 20 përsëritje pa pushim. Mund të rrisni nivelin e vështirësisë duke shtuar ngarkesë.
4. Push-up: Bëni push-up me duart mbi diskun e brezit.
5. Crunches: Uleni në diskun e ekuilibrit, përkulni këmbët dhe vendosni këmbët në tokë. Shtrihuni në tokë, pastaj kontraktoni muskujt e barkut dhe shtyni veten lart drejt gjunjëve. Shtrihuni me shpinën në tokë dhe përsëritni ushtrimin 20 herë. Nëse ky ushtrim nuk ju duket më i vështirë, mund të provoni të hapni këmbët ose të mbani këmbët në ajër. Garancion: 2 vjet

Parametrat e produktit
Përdorim universal
Materialet e përdorura Plastik
Ngjyra Blu
Njësia pesha neto 1.1 kg
Numri i paketimeve të konsumatorit 6 copë
Kodi KN 9506 91 90 brPërmasat e paketimit (GxLxT) 19.5 x 39.5 x 53 cm
Pesha bruto 1.2 kg
Pesha bruto 1.2 kg /