NEPRANÝ BIO ŠPENÁT PRE DETI ČERSTVÝ (ca. 0,10 kg)

- zdroj vitamínov a minerálov
- zdroj luteínu a zeaxantínu
- odporúča sa do halušiek

Špenát pochádza zo strednej západnej Ázie, je príbuzný s quinou a cviklou, rastlinou z čeľade láskavcovité. Zahŕňa tri druhy, z ktorých ekonomicky najvýznamnejší je špenát zeleninový, ktorý sa pestuje takmer po celom svete. Jeho pravlastou je pravdepodobne Perzia, odkiaľ sa cez Španielsko dostal do Európy.
Špenátové listy sa vyznačujú vysokým obsahom beta-karoténu, vitamínov C, A, K, kyseliny listovej, luteínu a zeaxantínu. Môžu mať tiež vysoký obsah minerálnych solí vrátane vápnika, horčíka, železa, fosforu a draslíka. Konzumácia tejto zelenej zeleniny vám môže pomôcť vyrovnať sa s dôsledkami nadmerného stresu a môže tiež predchádzať bolesťiam hlavy a závratiam.
Špenát je vhodný na konzumáciu aj za surova, aj varený. Ideálny ako príloha k sendvičom, mäsu, šalátom alebo koláčom, hodí sa aj do halušiek a palaciniek.

ODPORÚČANIE NA SKLADOVANIE
Skladujte v chlade a suchu