Prírodný spánok na 30 Yango kapsúl

Natural Sleep On je prírodný doplnok stravy na báze L-tryptofánu, melatonínu a B vitamínov, ktoré majú upokojujúci a relaxačný účinok. Umožňuje vám voľne a hlboko spať. Pozitívne vplýva na kvalitu spánku a uľahčuje usínanie.

L-TRYPTOFÁN

Je to jedna z najdôležitejších aminokyselín, ktoré ovplyvňujú fungovanie celého organizmu. Zohráva úlohu v činnosti nervového systému. Jeho nedostatok vedie k poklesu energie, nespavosti, horšej pohode (neustály pokles nálady) a depresiám. Často sa používa pri depresiách, úzkostiach, fázach nadmernej nespavosti alebo stresu a podporuje organizmus pri nepríjemných stavoch.

Keďže L-tryptofán je exogénna aminokyselina, náš organizmus ju nevyrába sám. Preto ju musíme prijímať s potravou. Je tiež zdrojom serotonínu, ktorý aktívne reguluje nervový systém. Okrem toho sa podieľa na produkcii melatonínu, ktorý je zodpovedný za reguláciu nášho spánkového a bdelého rytmu. Tryptofán sa tiež aktívne podieľa na laktácii, reprodukcii a uvoľňovaní rastových hormónov. Ovplyvňuje aj hladiny iných neurotransmiterov. Je tiež aktívnym účastníkom budovania svalovej hmoty a posilňuje imunitný systém. Okrem toho reguluje metabolickú činnosť v organizme.

Prirodzene sa nachádza v potravinách ako: bielkoviny, mlieko, syr, tekvicové semienka, spirulina, ryby a mäso (najmä hydina).

Príliš veľa tryptofánu sa u niektorých ľudí môže prejaviť nevoľnosťou, ospalosťou, nevoľnosťou, bolesťou hlavy a brucha, zvracaním, poruchami videnia (rozmazané videnie) a suchosťou v ústach. Tieto príznaky sú veľmi zriedkavé a vždy sú spôsobené nesprávnym dopĺňaním. Preto je veľmi dôležité dodržiavať odporúčanú dennú dávku uvedenú na obale.

MELATONÍN

Je to prírodná látka, ktorá sa vyskytuje v našom organizme. Začne sa vylučovať krátko po tom, ako sa stmí. Produkuje sa v šuškovici, zhluku buniek hlboko v mozgu, a tieto bunky dostávajú signál od očí, že prichádza noc. Keď sa tieto informácie prenesú v organizme, začne sa produkcia tejto látky, a keď jej koncentrácia dosiahne primeranú úroveň, začneme byť ospalí.

Melatonín je hlavným regulátorom našich biologických hodín. Keďže silne ovplyvňuje náš cirkadiánny rytmus, používa sa na liečbu nespavosti, aj u ľudí so syndrómom oneskorenej spánkovej fázy. Je tiež užitočný pre ľudí, ktorí trpia ochoreniami očí alebo cestujú lietadlom do iných časových pásiem.
Produkciu melatonínu narúšajú zamračené dni, keď je popoludní šedivo a pochmúrno. Vtedy naša šuškovica začne vylučovať melatonín skôr. Dôsledkom je, že sa rýchlejšie unavíme a v noci často málo spíme a prebúdzame sa. Nesprávny spánok negatívne ovplyvňuje náš organizmus, takže sa nemôže dostatočne regenerovať. Okrem toho narúša náš metabolizmus, čo tiež podporuje príberok na váhe.

Ľudia s výrazne narušenými biologickými hodinami (najmä tí, ktorí pracujú v noci pod umelým a silným osvetlením) majú nízku hladinu melatonínu. Treba si uvedomiť, že je to tiež silný antioxidant, teda látka, ktorá eliminuje voľné radikály, teda chemické zlúčeniny, ktoré poškodzujú zdravé bunky, urýchľujú starnutie organizmu a bohužiaľ podporujú vznik rakoviny.

Mnohé štúdie bohužiaľ ukazujú, že ľudia s nízkou hladinou melatonínu sú častejšie obeťami rakoviny prsníka, prostaty a hrubého čreva. Vedci sa domnievajú, že jeho nízka hladina môže ovplyvniť aj naše ďalšie orgány, čo je spojené so zvýšenou náchylnosťou na ochorenia očí (zápaly), čreva a tiež cukrovku.
Predovšetkým na jeseň a v zime, keď sa skôr stmieva, mnohí ľudia trpia tzv. zimnou depresiou kvôli nedostatku slnečného svetla. Bohužiaľ, tma počas dňa spôsobuje, že melatonín sa v ľudskom organizme produkuje v nesprávnom čase, čo bráni normálnemu a správnemu fungovaniu.

VITAMÍNY SKUPINY B

Toto je mimoriadne užitočná skupina chemických zlúčenín, ktoré sa líšia štruktúrou a majú dobrú rozpustnosť vo vode. Vzhľadom na svoje vlastnosti sú tieto vitamíny nestále a v našom organizme sa ukladá iba vitamín B12, a to v minimálnych množstvách.
Ovplyvňujú celý bunkový metabolizmus a aktívne sa na ňom podieľajú. Vitamíny skupiny B sú súčasťou mnohých enzýmov alebo sú potrebné na ich aktiváciu. Potreba týchto vitamínov sa zvyšuje počas rekonvalescencie, aj po operáciách alebo počas tehotenstva a dojčenia. Ďalej pri užívaní rôznych chemických, preháňacích a močopudných liekov. Niektoré vitamíny z tejto skupiny, ako vitamín B1, B2 a B12, sú v našom organizme syntetizované určitými črevnými baktériami.

Ak sa vrátime k nestálosti vitamínov skupiny B: z tohto dôvodu ich musí organizmus prijímať z potravín alebo rôznych druhov prípravkov, v ktorých sa nachádzajú. Ale iba toľko, koľko práve potrebuje. Nadbytočné množstvo sa vylučuje močom, stolicou alebo potom. Keďže nevyužitá časť vitamínov v organizme nezostáva, nehrozí nebezpečenstvo otravy.

Inštitút pre potraviny a výživu stanovuje prísne definované dávky vitamínov skupiny B pre ženy (vrátane tehotných a dojčiacich), mužov a deti.
Nedostatok vitamínov skupiny B môže viesť k mnohým poruchám nervového a tráviaceho systému, zvýšeniu hladiny homocysteínu (rizikový faktor pre vznik kardiovaskulárnych ochorení), zápalom kože a slizníc a všeobecnej nevoľnosti.

O Kapsule Kapsule: rastlinná celulóza (vegetariánsky produkt)

Odporúčaná denná dávka: 3 kapsuly denne.

Balenie obsahuje: 30 kapsúl x 440 mg.

Čistá hmotnosť: 13,2 g

Zodpovedná osoba: Yango Sp. z oo

Krajina pôvodu: Chorvátsko