Sušené figy 500g - VIVIO

Sušené figy sú pokladnicou vitamínov, minerálov a vlákniny dôležitých pre zdravie. Poskytujú napríklad horčík, železo, draslík, provitamín A, vitamíny skupiny B a vitamín C. Obsah vápnika v 100 gramoch týchto sušených plodov je porovnateľný s množstvom tohto prvku v pohári mlieka. Navyše jeho účinok podporuje prítomnosť fosforu. Sú teda sušené figy zdravé? Je to skutočná vitamínová bomba! Náš organizmus vám túto pochúťku určite vráti.
Výnimočná výživová hodnota sušených figov je spôsobená prítomnosťou prvkov, ktoré podporujú fungovanie celého organizmu. Sušené figy sa odporúčajú najmä pre deti a starších ľudí kvôli vysokému obsahu vápnika a fosforu - základných stavebných látok kostí. Na čo sú ešte sušené figy dobré? Ľudia trpiaci zápchou ich určite ocenia. Vláknina v nich obsiahnutá stimuluje črevá a môže mať pozitívny vplyv na zníženie zlého cholesterolu. Sušené figy počas tehotenstva sa môžu stať neoceniteľnou podporou v boji proti zápche. Sú tiež zdrojom draslíka, ktorý zabezpečuje bezproblémové fungovanie nervového systému.

ZLOŽENIE
Sušené figy.

VÝŽIVOVÁ HODNOTA NA 100 g
Energetická hodnota - 1315 kJ / 311 kcal
Tuky - 1,2 g
- vrátane nasýtených mastných kyselín - 0,24 g
Sacharidy - 65,1 g
- z toho cukry - 65,1 g
Vláknina - 12,9 g
Bielkoviny - 3,6 g
Soľ - 0,11 g

NETTOHMOTNOSŤ: 500 g

POUŽITIE
Ako sa používajú sušené figy? Okrem toho, že mi chutia výborne bez akýchkoľvek prídavných látok, obohatia chuť mnohých jedál. V spojení s orechmi sú skvelým doplnkom k rannému ovsenému kašu. Je to perfektný nápad na energeticky bohatú raňajku. Môžete ich tiež použiť napríklad namiesto hrozienok do cesta. Ako jesť sušené figy? Najlepšie ich jete priamo, ale môžete ich predtým namočiť do vody. Potom bude ovocie mäkšie. Sušené figy sa tiež dobre hodia k hutným jedlám. Podávané so slaninou alebo kozím syrom sú originálnym predjedlom na každej párty.

ODPORÚČANÉ PODMIENKY SKLADOVANIA
Uchovávať v chlade a suchu.