Lúpané pekanové orechy 500g VIVIO

Okrem toho, že pekanové orechy môžu byť hodnotným a sýtacím občerstvením, sú tiež ideálne na prípravu všetkých druhov dezertov. Dokonale sa hodia k zmrzline, ovoci a sladkému pečivu. Kým sa v Európe používajú hlavne na sladké jedlá, Američania ich radi pečú s kajenským korením alebo soľou. Zaujímavým nápadom je ich pridať do pestových omáčok alebo kuracích jedál.

Zloženie: pekanové orechy

"Referenčný príjem priemerného dospelého človeka

(8.400 kJ / 2.000 kcal).

Pekanové orechy - výživové hodnoty

Podľa odborníkov na výživu patria pekanové orechy medzi najhodnotnejšie občerstvenie. Patria medzi orechy, ktoré obsahujú najväčšie množstvo antioxidantov. To sú vlastnosti kyseliny elágovej, ktorú obsahujú. Na druhej strane, prítomnosť horčíka prispieva k odstraňovaniu príznakov únavy a vyčerpania. Vysoký obsah bielkovín, vitamínov skupiny B, vitamínu E, C a kyseliny listovej môže pozitívne ovplyvniť fungovanie celého tela, stav vlasov, pokožky a nechtov. Sú teda pekanové orechy zdravé? Bezpochyby ide o skutočnú vitamínovú bombu! Až 90 % všetkých tukov, ktoré obsahujú, sú takzvané dobré tuky. Mononenasýtené mastné kyseliny zlepšujú vstrebávanie vitamínov z potravy a podporujú hladké fungovanie nervového systému. Pekanové orechy sú vhodné aj pre deti. Odborníci na výživu tvrdia, že pár pekanových orechov zjedených počas dňa pokryje dennú potrebu tela na zinok a vitamíny skupiny B.