ČÍNSKA KAPUSTA

Čínska kapusta je zelenina, ktorá v posledných rokoch výrazne nabrala na popularite. Je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá zelenina, ktorá stojí za to zaradiť ju do vášho jedálnička. Čínska kapusta je zelenina, ktorá sa veľmi ľahko pripravuje a je univerzálne použiteľná. Môže sa pridať do šalátov, polievok, mäsových jedál a dokonca aj do suši.

Čínska kapusta je zelenina bohatá na vitamíny a minerály. Obsahuje vitamín C, vitamín K, vitamín A, kyselinu listovú, vápnik, draslík, horčík a mnoho ďalších živín. Vďaka tomu je čínska kapusta ideálna zelenina pre ľudí, ktorí dbajú na svoje zdravie a pohodu.

Zloženie čínskej kapusty:

• Voda – 95,5 g
• Bielkoviny – 1,2 g
• Tuky – 0,2 g
• Sacharidy – 2,2 g
• Vláknina – 1,2 g
Vitamín C – 36 mg
• Vitamín K – 42,2 µg
• Vitamín A – 30 µg
• Kyselina listová – 45 µg
• Vápnik – 33 mg
• Draslík – 195 mg
• Horčík – 12 mg

Čínska kapusta je zelenina, ktorá sa veľmi ľahko pripravuje. Môže sa nakrájať na tenké pásiky a pridať do šalátov alebo polievok. Môže sa tiež dusená alebo pečená v rúre. Čínska kapusta je veľmi univerzálna zelenina, ktorá sa dá použiť na mnoho spôsobov.

Čínska kapusta je tiež zelenina, ktorá je veľmi obľúbená v ázijskej kuchyni. Je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá zelenina, ktorá stojí za to zaradiť ju do vášho jedálnička. Čínska kapusta je ideálna zelenina pre ľudí, ktorí dbajú na svoje zdravie a pohodu.

Ak hľadáte zdravú a chutnú zeleninu, čínska kapusta je tou správnou voľbou. Je to zelenina bohatá na vitamíny a minerály, ktorá je zároveň veľmi ľahká na prípravu. Čínska kapusta je dokonalá zelenina pre každú príležitosť!