Púpavové listy bylina 200 g

Listy žihľavy 200 g

Žihľava - zdravie z prírody

Záhradkári notoricky odstraňujú žihľavu zo svojich záhrad, pretože ju považujú za burinu. Pritom má žihľava cenné vlastnosti, ktoré jej v rastlinnej liečbe získavajú stále väčšie uznanie. Jej rastúca popularita je predovšetkým spôsobená tým, že je rozšírená - napokon, nemá vysoké nároky na svoj rast a vo voľnej prírode sa často vyskytuje. Rastie v podstate po celom svete, výnimkou sú tropické oblasti a oba póly.

Žihľava - aké zložky obsahuje?

Bylinná medicína si žihľavu cení predovšetkým pre jej početné zložky. Ich rozmanitosť z nej robí jednu z najcennejších bylín v poľskej klimatickej zóne. Vyznačuje sa vysokým obsahom vitamínov A, K, B2 a C a navyše obsahuje bohatú ponuku minerálov ako horčík a vápnik. Žihľava obsahuje aj aktívne organické kyseliny a fytosteríny. Je dobré vedieť, že žihľava je najbohatším prírodným zdrojom železa, čo ju predurčuje na použitie tehotnými ženami alebo ženami v menopauze.

Pravidelná konzumácia žihľavy - výhody

Vďaka svojmu vysokému obsahu železa je žihľava obzvlášť vhodná pre ľudí, ktorí trpia nedostatkom tohto minerálu. Je dôležité vedieť, že príliš nízka hladina železa v organizme vedie k vážnym následkom. Medzi najzávažnejšie patrí: bledá farba pleti, všeobecný pocit únavy a v extrémnych prípadoch dokonca anémia. Nedostatok železa v tele totiž ovplyvňuje nízku schopnosť kostnej drene produkovať hemoglobín, a následne je narušený obeh kyslíka v tele, čo vedie k hypoxii.

Tehotenstvo a menopauza - špeciálne odporúčania

Pŕhľava je užitočná aj pre tehotné ženy a ženy v menopauze. Jej pravidelné užívanie je výborným doplnkom dennej stravy a má detoxikačný účinok. Okrem toho podporuje tvorbu mlieka, ktoré je najhodnotnejšou potravinou pre novorodencov a dojčatá. Zložky obsiahnuté v pŕhľave tiež urýchľujú hojenie opuchov po pôrode.

Ďalšie výhody

Rastlina sa odporúča na konzumáciu hlavne pre svoje diuretické vlastnosti ľuďom, ktorí majú problémy s močovým traktom. Pŕhľava je tiež výborná počas jarných a jesenných mesiacov, hlavne vďaka svojej schopnosti posilniť celkovú imunitu organizmu. Ľudia s pokožkou náchylnou na akné by mali pravidelne piť aj čaj z pŕhľavy.

Pŕhľava - použitie

Rovnako ako väčšina bylín, aj pŕhľava sa najčastejšie podáva vo forme nálevu. Sirupy sú užitočné aj pri prechladnutí a iných chorobách, pretože posilňujú celkovú imunitu organizmu. Kvality tejto rastliny objavil aj kozmetický priemysel, preto je zložkou mnohých prípravkov na starostlivosť o vlasy a boj proti lupom a svrbeniu. Ak pridáte pŕhľavu do kúpeľa, môžete zabezpečiť, aby vaša pokožka bola dobre vyživená.

Kontraindikácie

Doposiaľ nie sú známe žiadne špecifické kontraindikácie pre používanie pŕhľavy. Medzi výnimky však patria ľudia trpiaci zlyhaním obličiek. Diuretické vlastnosti tejto rastliny môžu prispievať k nadmernej záťaži týchto orgánov. Pŕhľava sa tiež neodporúča používať u diabetikov.

Čaj z pŕhľavy

Bylinkové čaje sú najobľúbenejším spôsobom ich podávania. Platí to aj pre pŕhľavu. Príprava tohto nálevu je o niečo komplikovanejšia ako pri iných rastlinách, ale ani táto činnosť by nemala spôsobovať väčšie problémy. Najprv vložte odmerané množstvo sušenej bylinky do hrnca, pridajte studenú vodu a priviedte do varu. Potom hrniec prikryte a nechajte variť ďalších 5 minút. Potom vypnite sporák a nechajte pod pokrievkom luhovať ďalších 10 minút.

Zloženie produktu: 100% sušené listy pŕhľavy. Surovina najvyššej kvality.

Krajina pôvodu: Poľsko