Semi di psillio 300g VIVIO

Semi di psillio - Uso

Le infusioni di semi di psillio sono un'ottima soluzione per fornire quantità sufficienti di fibre da fonti naturali. La porzione corrispondente, solitamente 1-2 cucchiaini di semi, dovrebbe essere immersa in acqua bollita, latte, succo o un'altra bevanda. I semi di psillio sono ottimi anche come aggiunta a yogurt o porridge.

Naturalmente, non si deve dimenticare l'effetto benefico dei semi di psillio sulla pelle. Si possono preparare impacchi versando una piccola quantità di acqua calda sui semi. Dopo un po', il plantago si gonfia e la maschera fatta in casa è pronta all'uso.

Dose giornaliera raccomandata di semi di psillio per il consumo:

- per adulti: 25-40 g

- per bambini di età compresa tra 6 e 12 anni: 12-25 g

Ingredienti: semi di psillio

"Assunzione di riferimento di un adulto medio

(8.400 kJ / 2.000 kcal)".