Semi di lino marroni 500 g

Semi di lino marroni 500
g

Lino comune - Caratteristiche della pianta

Il lino comune [latino: Linum usitatissimum] è una delle più antiche piante coltivate
originarie del Medio Oriente e utilizzata da migliaia di anni in molte regioni.
Viene coltivato da migliaia di anni. In realtà si trova solo in piantagioni speciali
ed è molto raro in natura. È riconoscibile
per i suoi caratteristici fiori blu che da giugno a luglio abbelliscono il paesaggio.
Il lino può raggiungere un'altezza di 70 cm e i suoi frutti sono
piccole capsule contenenti ciascuna 10-12 semi. Proprio questi semi sono una
preziosa risorsa vegetale.
Semi di lino marroni - un tesoro di valori nutrizionali
Valori nutrizionali

I semi di lino marroni contengono:

• Acidi grassi Omega-3, noti anche come acidi alfa-linolenici, che
  hanno effetti positivi sulla circolazione e proprietà antinfiammatorie


• Lignani, caratterizzati da proprietà antiossidanti che
  possono ridurre il rischio di cancro e influenzano positivamente la salute generale
  - Vale la pena menzionare che i semi di lino hanno la più alta concentrazione di lignani tra
  tutte le materie prime vegetali


• una proteina vegetale ricca di aminoacidi arginina, acido aspartico e
  acido glutammico


• Fibre alimentari che hanno un effetto positivo sulla peristalsi intestinale


• Vitamine come tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, acido folico, vitamina E e vitamina K


• Minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, sodio e zinco

Da non dimenticare

I semi di lino marroni sgrassati si ottengono rimuovendo
i semi di lino marroni. Ciò significa che un tale prodotto si distingue per
una minore quantità di sostanze che vengono "estratte" dal seme durante il processo di spremitura.
Questo non significa che il prodotto sia privo di valore - ha
altri vantaggi, ma bisogna considerare che ha proprietà leggermente diverse.
Proprietà.

Semi di lino - quando vale la pena usarli?

• Colesterolo alto - molti studi disponibili indicano che
  l'assunzione di semi di lino nella dieta può ridurre naturalmente il colesterolo nel sangue.
  colesterolo nel sangue.


• Miglioramento della funzione digestiva - le fibre contenute nei piccoli semi
  hanno un effetto positivo sulla peristalsi intestinale e sono
  un nutrimento per i batteri intestinali benefici, e l'acido grasso ALA ha un
  effetto protettivo sulle mucose e riduce l'infiammazione intestinale.


• Prevenzione del cancro - i semi di lino sono ricchi di antiossidanti,
  composti che riducono il rischio di cancro.


• Perdita di peso - una dieta equilibrata arricchita con semi di lino è raccomandata in caso di sovrappeso o obesità.
  Una dieta equilibrata con semi di lino è raccomandata in caso di sovrappeso o obesità, poiché è ricca di nutrienti e il fatto che
  i semi di lino durante i pasti inducono una sensazione di sazietà più rapida
  riduce l'appetito.

Ingredienti: 100% semi di lino marroni macinati di altissima qualità.
Materia prima di qualità.

Paese di origine: Polonia

Curiosità

I semi di lino contengono fino a 800 volte più lignani rispetto ad altri
alimenti vegetali.

Consiglio d'uso

Versare un cucchiaino di semi di lino macinati con 3/4 di tazza di acqua calda e mescolare fino a ottenere una
consistenza gelatinosa. Assumere 2-3 volte al giorno, preferibilmente circa
mezz'ora prima dei pasti. Il sapore della gelatina d'avena può essere variato aggiungendo latte,
frutta, succhi di frutta, miele o altre delizie.

Il lino macinato è anche ottimo per arricchire zuppe, prodotti da forno fatti in casa,
salse, cereali per la colazione e muesli.

Produttore: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Górny.