PANCAKE BIO con farina di cocco 210g MISCELA SALUTARE

Aggiungere: 3 uova, 200 ml di latte o bevanda vegetale, 1 cucchiaio di olio.

PREPARAZIONE:

1. Mettere le uova in una ciotola e mescolare con latte e olio.

2. Versare il contenuto della confezione e mescolare il Roacute; accuratamente con la cucina.

3. Attendere 5 minuti - questo renderà i pancake più soffici.

4. Riscaldare la padella, ma non troppo – i pancake con farina di cocco non amano il calore eccessivo.

5. Versare l'impasto su una padella asciutta o leggermente unta (1 cucchiaio = 1 pancake).

6. Cuocere per circa 2 minuti fino a quando si formano bolle, poi girare oacute;ć dall'interno verso l'esterno.

7. L'altro lato richiede solo circa 1 minuto.

Conservare preferibilmente in un luogo asciutto e fresco.

Farina di cocco* (21%), farina di riso integrale*, amido di tapioca*, zucchero di cocco*, farina di grano saraceno*, semi di lino macinati*, lievito per dolci senza glutine* (amido di mais*, agenti lievitanti (tartrato di potassio, carbonato di sodio))

* INGREDIENTI biologici

VALORI NUTRIZIONALI per 100 g (dopo PREPARAZIONE):

Valore energetico: 818 kJ / 195 kcal

Grassi: 6,6 g

di cui acidi grassi saturi: 2,5 g

Carboidrati: 25 g

di cui zuccheri: 83 g

Fibre: 2,9 g

Proteine: 7,7 g

Sale: 0,32 g