Quinotto zöldségekkel 80 g INTENSON

LEÍRÁS

- gyors út a vacsorához
- kész keverék gabonával és zöldséggel
- a termék elegendő a főzéshez

Keverék quinoa, pirítatlan hajdina, köles, vegyes zöldség, vargánya, fokhagyma, hagyma és petrezselyem keverékéből. Tökéletes ötlet egy gyors vacsorához.
A quinoa, más néven kinoa, számos táplálkozási és egészségügyi előnnyel rendelkezik. Teljes értékű fehérje, egészséges zsírsavak, számos vitamin és ásványi anyag forrása. Szaponinokat is tartalmaz, amelyeknek köszönhetően antiallergén és gyulladáscsökkentő hatása lehet. A quinoa fehérje, mint az egyik kevés növényi fehérje, tartalmazza az összes testidegen aminosavat, vagyis olyanokat, amelyeket a szervezet nem szintetizál, és étellel kell bevinnünk.
A hajdina kiváló fehérjeforrás, 10-16 százalékot tartalmaz. Ez a fehérje jobban emészthető, mint a gabonákból származó, és hasonló értékű, mint a hüvelyesek fehérjéje. A hajdina gazdag egyedi, testidegen aminosavakban – főleg lizinben, amelyet a szervezet nem termel, és étellel kell bevinnünk. A lizin elengedhetetlen, többek között segít a fehérjék felépítésében, különösen az izmokban és csontokban.
A köles könnyen emészthető és gluténmentes. Kevés keményítőt és sok emészthető fehérjét tartalmaz. Ezen kívül B-vitaminok forrása: B1, B2, B6 és ásványi anyagok: réz, vas, magnézium, kalcium, foszfor és kálium. Mind a köles, mind a hajdina lúgosító hatású. Ezért fontos szerepet játszanak a test sav-bázis egyensúlyának helyreállításában. Ezért a kölest be kell vonni a lúgos étrendbe.

HOZZÁVALÓK

fehér quinoa 31%, pirítatlan hajdina 29%, köles 29%, zöldségkeverék (répa, paszternák, póréhagyma, petrezselyem) 3%, szárított vargánya 2%, szárított fokhagyma 2%, szárított hagyma 2%, petrezselyem 2%. A termék ként-dioxidot tartalmaz.

A termék tápértéke 100 g-ban / adagonként:
Energiaérték: 1496 kJ / 357 kcal // 1197 kJ / 283 kcal
Zsírok - 3,9 g / 3,1 g
- beleértve a telített zsírsavakat - 1,0 g / 0,8 g
Szénhidrát - 64 g / 51 g
- beleértve a cukrot - 3,5 g / 2,8 g
Rost – 6,3 g / 5,1 g
Fehérje – 13 g / 10 g
Só – 0,04 g / 0,03 g

Vitaminok
Niacin - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Ásványi anyagok
Mangán – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Réz – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Foszfor – 203 mg / 162 mg (23 % * RWS)
Magnézium - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * RWS)
Cink - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS )
* RWS - Referencia beviteli érték

ALLERGÉN INFORMÁCIÓK
A termék tartalmazhat: glutént, szezámmagot, mustárt, zellert, szóját.

FELHASZNÁLÁS
tartalmaz Öntse a csomagolást forrásban lévő vízbe (kb. 250ml). Folyamatos keverés mellett 20-25 percig főzze, és ízlés szerint fűszerezze.

AJÁNLOTT TÁROLÁSI KÖRÜLMÉNYEK
Szobahőmérsékleten, száraz és hűvös helyen tárolandó.