Arany lenmag 450g OLEOFARM

LEÍRÁS

Arany lenmag 450g Oleofarm

- magas rosttartalom
- kényelmes, zárt Doypack csomagolás
- tökéletes kiegészítő ételekhez

Lenmag - A lenmag egy népszerű élelmiszer, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Először is, magas rosttartalmú, ami pozitívan hat az emésztőrendszer működésére. Meleg vízben áztatás után ezek a magok jellegzetes nyálkás réteggel borulnak be. Őrölt formában is fogyaszthatók. Tökéletes kiegészítő tejhez, joghurtba, levesekbe, kenyérbe, szószokba, reggeli gabonapelyhekbe és túrós lenolaj alapú pasztákhoz.

ÖSSZETEVŐK

Arany lenmag (Linum usitatissimum L.).

Nettó tömeg: 450 g

TÁPLÁLKOZÁSI ÉRTÉK 100 g-ra:
Energiaérték - 2135 kJ / 518 kcal
Zsír - 42 g ebből:
telített zsírsavak – 4 g
egyszeresen telítetlen zsírsavak – 7,9 g
többszörösen telítetlen zsírsavak – 30 g
Szénhidrát – 1,7 g
ebből cukrok – 1,4 g
Rost – 26 g
Fehérje – 21 g
Só – 0,12 g

ELKÉSZÍTÉS
Öntsön 1 evőkanál lenmagot ¾ csésze meleg vízbe. Várjon néhány percet, és gyakran keverje meg. Naponta 2-3 alkalommal fogyassza. A lenmag őrölhető is, mielőtt vízzel felöntjük. Az őrölt lenmagból készült kását tejjel vagy joghurttal fogyaszthatjuk. Az őrölt lenmagot levesekbe, kenyerekbe, szószokba és reggeli gabonapelyhekbe is adhatunk.

AJÁNLOTT TÁROLÁSI FELTÉTELEK
Száraz és árnyékos helyen, jól záródó edényben tároljuk.