Hámozott tökmag 100g VIVIO

A tökmagok sokféleképpen felhasználhatók a konyhában. Tökéletesek tápláló koktélok ELKÉSZÍTÉSÉHEZ, valamint a reggeli zabkása készítéséhez. Számos salátához és kenőmához könnyedén hozzáadhatók. A tökmagok alkalmasak szárnyasokhoz és halakhoz is. Akik édes falatokat kedvelnek, azoknak ajánljuk a tökmagok hozzáadását ízletes zabkekszekhez, házi fagylalthoz vagy energia szeletekhez.

A pörkölt tökmagok önálló fogyasztásra, zabkásához, müzlihez, koktélhoz, salátákhoz, levesekhez, szendvicsekhez, zabpehelyhez és más ételekhez, házi kovászkenyérhez és ELKÉSZÍTÉSÉHEZ pesto szósz, tésztákhoz, kenőmájakhoz és zöldségmartásokhoz is alkalmasak.

PÖRKÖLT TÖKMAG RECEPT
Mérjük ki a megfelelő mennyiségű tökmagot és helyezzük sütőpapírra.

10-15 perc alacsony hőmérsékleten (kb. 100 fok) pörkölése. A pörkölést követően ropogósak legyenek.

A pörkölt magok jól lezárt üvegben akár egy hónapig is elállnak, hűtőben tovább.

HOZZÁVALÓK
Tökmag

" Átlagos felnőtt referenciaértéke

(8.400 kJ / 2.000 kcal) “.