Jak se můžete o sebe postarat bez léků a lékařů

Magdalena Wojciechowska JAK SE STARAT O SEBE BEZ LÉKŮ

Naučte se, jak si můžete efektivně pomoci dostat se zpět do rovnováhy a léčit svůj život na všech úrovních existence.

Kniha je průvodcem, který vám pomůže implementovat nová řešení a vylepšit ta stávající, abyste se o sebe mohli postarat. Může být čtena chronologicky nebo selektivně.

Pracovní sešit je sbírka 159 účinných cvičení, které vám pomohou zahájit změnu nebo strukturovat vaše uzdravení.

CO VÁM TATO KNIHA DÁ?

V této knize jde o to, jak se můžete starat o své tělo, svou mysl, svou energii a svou spiritualitu, abyste se znovu dostali do rovnováhy.

Starat se o sebe znamená zaměřit svou pozornost na aktivity, které musí dělat každý člověk a pro které nepotřebuje léky ani lékaře, jako je cvičení, vnitřní rozvoj a vzdělávání o výživě. Autorka knihy neměla před dosažením rovnováhy ve svém léčebném procesu absolutně žádné znalosti o biochemii, informační medicíně nebo ketogenní dietě. Své vzdělání začala překladem vědeckého výzkumu a postgraduálním studiem na Lékařské univerzitě ve Varšavě.

Vzdání se léků a lékařů má zdůraznit nutnost něčeho se vzdát a obrátit se k nové, užitečnější dovednosti, jako je seberozvoj. Existují dvě věci, které člověku nelze vzít. To jsou jeho znalosti a zkušenosti.

Co se z této knihy naučíte?

Praktická cvičení, která vás naučí přemýšlet jinak o zdraví, výživě a životě. - Dozvíte se, jak jsem bez lékařského vzdělání našel cestu zpět k vyváženému životu.
Naučíte se, jak si můžete sestavit svou ideální stravu. - Od roku 2014 jsem sestavil přibližně 180 individuálních stravovacích plánů, které vycházejí z učení popsaných v knize.
Celoživotní změny pro každou generaci. - Přál bych si, aby mě tento průvodce provázel již v roce 2006, když jsem dostal diagnózu Hashimota a neměl jsem absolutně žádné znalosti o svém těle a jeho procesech. V něm najdete všechny potřebné informace o tom, jak se o sebe postarat a jak předcházet nebo podporovat opravné procesy.
Jak můžete změnit své současné návyky a způsoby myšlení. - Vysvětlím vám, jak se starat o své energetické pole a cvičit být tady a teď. Když tyto dovednosti zvládnete, můžete se osvobodit od léků a soustředit se na sebe.
Jak se znovu dostanete k tomu, abyste změnili svůj životní styl, stravování, práci nebo spánek? - Můj proces života v rovnováze trvá již 10 let a bude pokračovat po zbytek mého života. Tato pracovní kniha zaměřuje pozornost na vás jako na čtenáře, protože jen tak může každý z nás zajistit svou rovnováhu.

Co se z této knihy naučíte?

Pro lidi, kteří právě začínají objevovat holistický přístup ke svému zdraví
Pro lidi, kteří terapeuticky pracují
Pro lidi postižené zdravotními poruchami
Pro lidi, kteří chtějí zvýšit účinnost již provedených terapií

O AUTORCE
Poprvé Magdalena Wojciechowska sdílí celé své „know-how“ o cestě, kterou je třeba nastoupit při uzdravování, aby bylo dosaženo fascinujících výsledků, a to na všech úrovních života.

Autorka sama po své první diagnóze šest let nedělala nic pro zlepšení svého zdraví. V roce 2012 vážila 47 kg a denně užívala 10 léků proti onemocněním, jako je syndrom dráždivého tračníku, glaukom, recidivující oxaláty vápníku, tetanie, SIBO, alergie na pelyněk, kandidóza, inzulínová rezistence, porušené trávení a absorpce jednoduchých cukrů a bílkovin. Od roku 2014 je bez léků a v remisi výše uvedených poruch a dokonce dosáhla jejich odstranění a regenerace.

Mluví na konferencích, veletrzích a vzdělávacích akcích po boku lékařů, vědců a specialistů integrální medicíny.

V roce 2016 zorganizovala první Integrative Health Conference ve Varšavě, Polsko. Vedla přibližně 500 rozhovorů s lidmi ze světa zdraví a medicíny. Napsala asi 1 500 článků pro časopisy jako E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła a osobní blog.

Je členkou sdružení "Novináři pro zdraví" a odbornicí pro pořad "Radioklinika zdraví" na rádiu RPL, na portálu Wirtualna Polska "abcZdrowie", na portálu Hallo Zdrowie.

Spolupracovala s Polskou společností pro roztroušenou sklerózu a byla dobrovolnicí v Nadaci Przyjaciółka. V roce 2014 založila Institut pro funkční medicínu a od té doby je podporovatelkou integrovaných metod uzdravení a vnitřní rovnováhy.