Piniové oříšky 100g - VIVIO

Piniové oříšky jsou zdrojem mastných kyselin, bílkovin a cenné vlákniny pro zdraví. Půl šálku piniových oříšků pokryje polovinu denní potřeby hořčíku našeho těla. Jsou také pokladnicí draslíku - prvku, který hraje extrémně důležitou roli a jehož nedostatek se může projevit svalovým třesem, zácpou, abnormálním krevním tlakem. Dále obsahují antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí, a lutein, který pozitivně působí na zrak. Relativně vysoký obsah zinku (až 6,45 mg ve 100 gramech) dělá z piniových oříšků afrodiziakum. Tento prvek hraje důležitou roli při produkci testosteronu a může pozitivně ovlivnit počet spermií a jejich pohyblivost. Zinek je důležitý také pro těhotné ženy a je zodpovědný za správný stav pokožky, vlasů a nehtů. Piniové oříšky a kešu ořechy jsou jediné ořechy, které jsou zdrojem vitaminu K, který je zodpovědný za správný proces srážení krve. Není tedy možné vyjmenovat všechny výhody konzumace této lahodné svačiny.

SLOŽENÍ
Piniové oříšky.

VÝŽIVOVÁ HODNOTA NA 100 g
Energetická hodnota - 2953 kJ / 715 kcal
Tuky - 68,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny - 4,9 g
Sacharidy - 9,4 g
- z toho cukry - 3,6 g
Vláknina - 3,7 g
Bílkoviny - 13,7 g
Sůl - 0,01 g

NETTOHMOTNOST: 100 g

POUŽITÍ
Piniové oříšky jsou nejlepší jako svačina, syrové, bez zbytečných a kalorických přísad. Díky svému charakteristickému aroma se také používají v kuchyni. Budou dokonalým doplňkem mnoha sladkých a výrazných jídel. Chcete-li ještě více zvýraznit chuť a vůni piniových oříšků, stačí je zahřát na pánvi nebo v troubě. Piniové oříšky můžete úspěšně přidat do sladkého pečiva nebo snídaňových müsli. Dokonale se hodí k masovým omáčkám a rybám. Piniové oříšky jsou také pevnou součástí tradičního italského pesta. Používají se také k výrobě oleje a medu. Níže naleznete osvědčené a zajímavé recepty s piniovými oříšky. Jsou perfektní pro dekoraci, dodávají pokrmům charakter a eleganci.

DOPORUČENÉ PODMÍNKY SKLADOVÁNÍ
Skladujte v chladu a suchu.