Loupané pekanové ořechy 500g VIVIO

Kromě toho, že pekanové ořechy mohou být cennou a sytou svačinou, jsou také ideální pro přípravu všech druhů dezertů. Dokonale se hodí k zmrzlině, ovoci a sladkému pečivu. Zatímco v Evropě se používají hlavně pro sladké pokrmy, Američané je rádi praží s kajenským pepřem nebo solí. Zajímavým nápadem je jejich přidání do pestových nebo kuřecích pokrmů.

Složení: pekanové ořechy

"Referenční příjem průměrného dospělého

(8.400 kJ / 2.000 kcal).

Pekanové ořechy - nutriční hodnoty

Podle odborníků na výživu patří pekanové ořechy mezi nejcennější svačiny. Jsou mezi ořechy, které obsahují největší množství antioxidantů. To jsou vlastnosti obsažené kyseliny ellagové. Na druhé straně přítomnost hořčíku přispívá k odstranění příznaků únavy a vyčerpání. Vysoký obsah bílkovin, vitamínů skupiny B, vitamínu E, C a kyseliny listové může pozitivně ovlivnit fungování celého těla, stav vlasů, pokožky a nehtů. Jsou tedy pekanové ořechy zdravé? Bezpochyby jde o skutečnou vitamínovou bombu! Až 90 % všech obsažených tuků jsou tzv. dobré tuky. Mononenasycené mastné kyseliny zlepšují vstřebávání vitamínů z potravy a podporují hladké fungování nervového systému. Pekanové ořechy jsou vhodné i pro děti. Odborníci na výživu tvrdí, že několik pekanových ořechů snědených během dne pokryje denní potřebu zinku a vitamínů skupiny B těla.