Loupaná dýňová semínka 500 g - VIVIO

Pravidelná konzumace dýňových semínek může v kombinaci s vyváženou stravou a cílenou fyzickou aktivitou pozitivně ovlivnit zdraví a pohodu člověka. To vše je způsobeno cennými vitamíny a minerály, z nichž zvláštní pozornost si zaslouží vysoký obsah zinku. Tento prvek je mimo jiné zodpovědný za regulaci práce oběhového systému a tím přispívá ke stabilizaci krevního tlaku a snížení rizika vzniku křečových žil. Kromě toho dostatečný přísun zinku do těla zlepšuje stav a vzhled naší pokožky, vlasů a nehtů. U dýňových semínek však nejde jen o zinek. Obsahují mnoho manganu, fosforu a mědi. Dále má hořčík obsažený v dýňových semínkách pozitivní vliv na naše zdraví. Tento prvek přispívá k podpoře našeho nervového a oběhového systému. Za zmínku stojí také to, že cenné vitamíny obsažené v dýňových semínkách (např. vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín C, E a K), nenasycené mastné kyseliny a fytosteroly pozitivně ovlivňují funkci dýňových semínek v lidském těle, přispívají ke zlepšení nálady, snižují riziko vzniku cukrovky 2. typu a rakoviny plic v budoucnu.

SLOŽENÍ
Dýňová semínka.

SLOŽENÍ

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA 100 g
Energetická hodnota - 2444 kJ / 589 kcal
Tuky - 45,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny - 8,48 g
Sacharidy - 12,7 g
- z toho cukry - 11,3 g
Vláknina - 5,3 g
Bílkoviny - 28,9 g
Sůl - 0,05 g

HMOTNOST OBSAHU: 500 g

POUŽITÍ
Dýňová semínka lze v naší kuchyni použít mnoha způsoby. Jsou ideální pro přípravu výživných koktejlů i ranní ovesné kaše. Můžete je snadno přidat do mnoha salátů a pomazánek. Dýňová semínka jsou vhodná jak pro drůbež, tak pro ryby. Pro ty, kteří si cení sladkých svačinek, doporučujeme přidat dýňová semínka do lahodných ovesných sušenek, domácí zmrzliny nebo energetických tyčinek.
Pražená dýňová semínka jsou vhodná k přímé konzumaci, do ovesné kaše, müsli, koktejlů, přidání do salátů, polévek, sendvičů, kaší a dalších jídel, domácího kváskového chleba a pesto omáčky na těstoviny, jako pomazánka a dip k zelenině.

RECEPT
Odměřte správné množství dýňových semínek a rozložte je na plech
Pečte při nízké teplotě (asi 100 stupňů) asi 10-15 minut. Po opražení by měla být křupavá.
Pražená semínka lze skladovat až měsíc v pevně uzavřené sklenici a déle v lednici.

DOPORUČENÉ SKLADOVÁNÍ
Skladujte v chladu a suchu.