Kniha „Síla zdravých návyků“ od Dr. JosPH Mercola, 288 stran, KENAY

POPIS:
Věděli jste, že snídaně nemusí být nejdůležitějším jídlem dne? A že vložení kostky ledu do sklenice vody, kterou pijete každý den, posiluje váš imunitní systém, pomáhá spalovat tuk a udržuje vaše tělo lépe hydratované než voda bez ledu? A když se smějete, vaše cévy se rozšiřují a tělo spaluje tuk, takže místo sportu můžete prostě hodně smát.

Úžasné? Nejsou to žádné zázračné triky, které vědci objevují v nejnovějším výzkumu. Je to síla samoléčení, která dřímá ve vašem těle – nechte ho prostě dělat svou práci a pomozte mu ji lépe využít. Dr. Joseph Mercola, nejznámější přírodní lékař a autor bestsellerů, ukazuje ve své knize Síla zdravých návyků devět jednoduchých kroků ke zdraví. Je to sbírka cenných tipů, které vám pomohou posílit vaši imunitu a přimějí vás, abyste se každý den bez zvláštní námahy a obětí starali o své tělo.

V knize se mimo jiné dozvíte, že:

- Máslo není tak nezdravé, jak se vám všichni kolem snaží namluvit.

- Některé sycené nápoje obsahují látky, které mohou poškodit mozkové buňky

- Siláž nejen posiluje imunitní systém, ale také zlepšuje náladu a má antidepresivní účinky.

- Chůze naboso léčí záněty v celém těle (a je to prostě zábava)

- POUŽITÍ Dr. Mercola a objevte, že díky malým změnám ve vašich každodenních návycích můžete výrazně zlepšit své zdraví a život … bez námahy.