Hnědá lněná semínka 500 g

Hnědá lněná semínka 500
g

Obyčejný len - charakteristika rostliny

Obyčejný len [latinsky: Linum usitatissimum] je jednou z nejstarších kulturních rostlin,
pocházející původně z Blízkého východu a po tisíce let využívanou v mnoha oblastech.
Je pěstován již tisíce let. Ve skutečnosti se vyskytuje pouze na speciálních
plantážích a ve volné přírodě je velmi vzácný. Je rozpoznatelný podle svých charakteristických modrých květů, které od června do července
krášlí krajinu. Len dorůstá do výšky až 70 cm a jeho plody jsou
malé semenné tobolky, každá obsahující 10-12 semen. Právě tato semena jsou
cennou rostlinnou surovinou.
Hnědá lněná semínka - pokladnice výživových hodnot
Výživové hodnoty

Hnědá lněná semínka obsahují:

• Omega-3 mastné kyseliny, známé také jako alfa-linolenové kyseliny, které
  pozitivně ovlivňují oběhový systém a mají protizánětlivé účinky


• Lignany, které se vyznačují antioxidačními vlastnostmi,
  které mohou snižovat riziko rakoviny a pozitivně působí na celkové zdraví
  - Je třeba zmínit, že lněná semínka mají nejvyšší obsah lignanů ze všech
  rostlinných surovin


• rostlinný protein bohatý na aminokyseliny arginin, asparagovou kyselinu a
  kyselinu glutamovou


• vlákninu, která pozitivně ovlivňuje střevní peristaltiku


• vitamíny jako thiamin, riboflavin, niacin, vitamín B6, kyselinu listovou, vitamín E a vitamín K


• minerály jako vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, sodík a zinek

Nezapomeňte

Hnědá odtučněná lněná semínka se získávají odstraňováním
oleje z hnědých lněných semen. To znamená, že takový produkt obsahuje
méně látek, které jsou ze semen během lisování „odstraněny“.
To však neznamená, že je produkt bezcenný - má
jiné výhody, ale je třeba vzít v úvahu, že má trochu jiné vlastnosti.
Vlastnosti.

Lněná semínka - kdy se vyplatí je používat?

• Zvýšená hladina cholesterolu - mnoho dostupných studií naznačuje, že
  zařazení lněných semen do stravy může přirozeně snížit hladinu cholesterolu v krvi.


• Zlepšení trávení - vláknina obsažená v malých semínkách
  pozitivně ovlivňuje střevní peristaltiku a je potravou pro dobré střevní bakterie, a mastná kyselina ALA má
  ochranný účinek na sliznice a snižuje záněty ve střevech.


• Prevence rakoviny - lněná semínka jsou bohatá na antioxidanty,
  sloučeniny, které snižují riziko rakoviny.


• Hubnutí - vyvážená strava obohacená o lněná semínka se doporučuje při nadváze nebo obezitě.
  Vyvážená strava s lněnými semínky je doporučována při nadváze nebo obezitě, protože jsou bohatá na živiny a fakt, že lněná semínka při jídle vyvolávají rychlejší pocit sytosti,
  což potlačuje chuť k jídlu.

Složení: 100% mletá hnědá lněná semínka Nejvyšší kvalita suroviny.
Kvalitní surovina.

Země původu: Polsko

Zajímavost

Lněná semínka obsahují až 800krát více lignanů než jiné
rostlinné potraviny.

Návrh použití

Jednu čajovou lžičku mletých lněných semen zalijte 3/4 šálku horké vody a promíchejte, dokud nevznikne
slizovitá konzistence. Užívá se 2-3krát denně, nejlépe asi
půl hodiny před jídlem. Chuť ovesné kaše lze obměnit přidáním mléka,
ovoce, ovocných šťáv, medu nebo jiných dobrot.

Mleté lněné semínko je také výborné k dochucení polévek, domácího pečiva,
omáček, snídaňových cereálií a müsli.

Výrobce: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Górny.