BIO vařená kukuřice (cca 0,40 kg)

- Vitamínová a minerální bomba
- zdroj vitamínu D
- zdravá svačina

Kukuřice (Zea) je rostlina z čeledi trav. Kolébkou této intenzivně žluté zeleniny s mírně sladkou chutí je Střední Amerika, odkud se díky Kolumbovým expedicím dostala do Evropy. Kukuřice se pěstuje ve velkém po celém světě a existuje pět druhů, z nichž nejvýznamnější ekonomicky je běžná kukuřice.
Známá jako jedlé zlato Ameriky, je kukuřice rostlinou extrémně bohatou na živiny pro člověka. Můžeme být hrdí mimo jiné na vitamíny skupiny B, vzácný vitamín D, velmi důležitý v naší klimatické zóně, dále na velmi účinný antioxidant vitamín E a cenné minerály, fosfor, draslík, hořčík, železo a selen.
Pečená nebo vařená kukuřice je vynikající svačinou, semena této lahodné rostliny budou skvělým doplňkem vašeho salátu a nesmíte zapomenout na popcorn s máslem a solí při sledování filmů.

DOPORUČENÉ PODMÍNKY SKLADOVÁNÍ
Uchovávejte v chladu a suchu

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA 100g:
Energetická hodnota (kJ/kcal): 395/93
Tuky (g): 1,50
z toho nasycené mastné kyseliny (g): 0,30
Sacharidy (g): 17,10
z toho cukry (g): 6,30
Bílkoviny (g): 2,50

PŘÍPRAVA
Vyjměte klasy z obalu a předehřejte je asi 5 minut v horké, ale ne vroucí vodě. Děkujeme. Můžete si máslem ochutit horkou kukuřici s oblíbenými bylinkami a kořením. Kukuřici lze grilovat, použít do polévek nebo salátů – bude také chutná.