{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","title":"白奇亚籽 - 西班牙鼠尾草种子 有机 400克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - 这是多不饱和脂肪酸的优质来源 \u003cbr\u003e - 膳食纤维含量高 - 每100克产品含26克 \u003cbr\u003e - 蛋白质含量高 \u003cbr\u003e - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 \u003cbr\u003e - 易于制备且非常饱腹 \u003cbr\u003e - 产品轻便，非常适合随身携带 \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e 有机奇亚，又称西班牙鼠尾草，是一种夏季开花的草本植物，因其种子备受珍视，是饮食中有趣的补充。西班牙鼠尾草——这种产出珍贵种子的植物，种植于墨西哥和危地马拉地区。鼠尾草在果荚中结出的种子有三种颜色：灰色、白色和黑色。\u003cbr\u003e 西班牙鼠尾草籽被称为奇亚籽。鼠尾草曾是阿兹特克饮食的主要成分之一。如今它因是一种轻便但营养丰富的产品而深受旅行者喜爱。越来越多地被用作健康甜点、粥品、水果、蛋糕的配料以及面包添加剂。 \u003cbr\u003e 您可以将整粒或磨碎的种子添加到麦片、酸奶、沙拉和烘焙食品中。也可以将它们浸泡在水或果汁中，作为天然增稠剂使用，例如用于汤品。 \u003cbr\u003e 遇液体后膨胀，静置数小时可形成特有布丁状。这种食物能快速产生持久饱腹感。但由于高纤维含量，需控制每日摄入量，过量可能影响矿物质吸收并导致排便过频。\u003cbr\u003e 奇亚籽含脂肪量高达35%，主要为多不饱和脂肪，包括α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸，对记忆力和专注力有积极影响。其25%成分为蛋白质，不含麸质蛋白，适合需无麸质饮食人群。所含精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸等氨基酸可增强免疫力。每100克含约26克膳食纤维，能加速新陈代谢。所含生育酚（维生素E）具有抗氧化作用，可对抗自由基。矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰，能强化骨骼钙质、改善睡眠质量与专注力，并对肌肉功能产生积极影响。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e冷知识\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 纳瓦特尔语中\"Chia\"意为\"油性的\"。 \u003cbr\u003e 每100克含钙量（高达631毫克）超过牛奶，Omega-3脂肪酸含量高于大西洋鲑鱼。对素食者和纯素食者而言，是膳食蛋白质补充的理想替代品。 \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e布丁制作方法\u003c\/strong\u003e：每汤匙奇亚籽约加入8汤匙水。最初30分钟内需多次搅拌使种子充分溶解于水（或其他液体）中。静置至少一小时，此时种子会均匀分布在液体中形成特有的布丁质地。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 奇亚籽 - 西班牙鼠尾草种子（Salvia hispanica）* 100%（*来自有机认证种植）。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e注意事项 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e每日种子摄入量不应超过15克（约3茶匙）。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 能量值 - 1859 千焦 \/ 451 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 31 克, \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪酸 - 3.8 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 4.9 克, \u003cbr\u003e 其中糖分 -0.8 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 21 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e过敏原信息 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e推荐储存条件\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  阴凉干燥处存放。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44265396306215,"sku":"5902605416505 [7102133]","price":5.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/46025.jpg?v=1673557395","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/zh\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}