{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","title":"白奇亚籽 - 西班牙鼠尾草种子 有机 200克 - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - 这是多不饱和脂肪酸的优质来源 \u003cbr\u003e - 高纤维含量 - 每100克产品含26克 \u003cbr\u003e - 蛋白质含量高 \u003cbr\u003e - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 \u003cbr\u003e - 易于制备且饱腹感强 \u003cbr\u003e - 产品轻便，非常适合旅途携带 \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e 有机奇亚，又称西班牙鼠尾草，是一种夏季开花的草本植物，因其种子备受珍视，是饮食中有趣的补充。西班牙鼠尾草这种产出珍贵种子的植物生长于墨西哥和危地马拉地区。鼠尾草在穗状花序中结出的果实含有种子，种子有灰、白、黑三种颜色。\u003cbr\u003e 西班牙鼠尾草籽被称为奇亚籽。鼠尾草曾是阿兹特克饮食的主要成分之一。如今它因是一种轻便但营养丰富的产品而深受旅行者喜爱。越来越多地被用作健康甜点、粥品、水果、蛋糕的配料以及面包添加剂。 \u003cbr\u003e 您可以将整粒或磨碎的种子添加到麦片、酸奶、沙拉和烘焙食品中。也可以将它们浸泡在水或果汁中，作为天然增稠剂使用，例如用于汤品。 \u003cbr\u003e 遇液体后膨胀，静置数小时可形成特有布丁质地。这种膳食能带来持久饱腹感，但需注意控制日摄入量——高纤维含量可能导致矿物质吸收不良甚至排便过频。\u003cbr\u003e 奇亚籽含脂肪量高达35%，以多不饱和脂肪为主，包括α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸，对记忆力和专注力有积极影响。其25%成分为蛋白质，不含麸质蛋白，适合需无麸质饮食人群。所含精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸等氨基酸可增强免疫力。每100克含约26克膳食纤维，能加速新陈代谢。所含生育酚（维生素E）具有抗氧化作用，可对抗体内自由基，提升免疫力。矿物质成分包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰，这些矿物质能强化骨骼钙质、改善睡眠质量与专注力，并对肌肉功能产生积极影响。 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e趣闻\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 纳瓦特尔语中\"Chia\"意为\"油性\"。 \u003cbr\u003e 每100克含钙量（高达631毫克）超过牛奶，Omega-3脂肪酸含量高于大西洋鲑鱼。对素食者和纯素食者而言，这是膳食蛋白质补充的理想选择。 \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e布丁制作方法\u003c\/strong\u003e：每汤匙奇亚籽约加入8汤匙水。最初30分钟内需多次搅拌使种子充分溶解于水（或其他液体）中。随后静置至少一小时，此时种子会均匀分布于液体中形成特有的布丁质地。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e成分\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 奇亚籽 - 西班牙鼠尾草籽（Salvia hispanica）* 100%（*来自有机认证种植）。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e注意事项 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e每日种子摄入量不应超过15克（约3茶匙）。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e每100克营养成分 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 能量值 - 1859 千焦 \/ 451 千卡 \u003cbr\u003e 脂肪 - 31 克, \u003cbr\u003e 其中饱和脂肪 - 3.8 克 \u003cbr\u003e 碳水化合物 - 4.9 克, \u003cbr\u003e 其中糖分 -0.8 克 \u003cbr\u003e 蛋白质 - 21 克 \u003cbr\u003e 盐 - 0 克 \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e过敏原信息 \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e推荐储存条件\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  置于阴凉干燥处保存。 \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44265396535591,"sku":"5902605416499 [7102135]","price":3.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/46023.jpg?v=1673557398","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/zh\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}