{"product_id":"bb-015-body-sculpture-stabilisierungsscheibe","title":"BB 015 Body Sculpture 稳定盘","description":"\u003cp\u003eBB 015平衡训练盘用于全身力量强化和平衡练习。其防滑表面确保正确姿势与平衡，适合各水平使用者。该器械训练还可作为跑步、游泳等运动员的补充训练，通过平衡练习增强身体肌肉稳定性。最大优势在于多功能性，也可用作坐垫。\u003cbr\u003e训练示例：\u003cbr\u003e1. 平衡训练：单脚站立在平衡盘上30秒。换脚重复并逐步延长至60秒。可闭眼增加难度。\u003cbr\u003e2. 手臂强化：手持哑铃站在平衡盘上进行常规肩部训练。\u003cbr\u003e3. 深蹲：站在平衡盘上，弯曲膝盖下蹲至90度角。可保持蹲姿15或30秒，或连续完成20次。可通过增加负重提升难度。\u003cbr\u003e4. 俯卧撑：双手置于平衡盘上进行俯卧撑。\u003cbr\u003e5. 卷腹运动：坐在平衡盘上，弯曲双腿并将脚放在地面。躺下后收紧腹部肌肉，朝膝盖方向抬起上身。背部着地后重复该动作20次。若此动作不再困难，可尝试分开双腿或悬空双脚。保修期：2年\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e \u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-size:12pt;\"\u003e产品参数\u003c\/span\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e通用适用\u003cbr\u003e使用材料 塑料\u003cbr\u003e颜色 蓝色\u003cbr\u003e单位净重1.1公斤\u003cbr\u003e消费包装数量 6件\u003cbr\u003eKN编码 9506 91 90 包装尺寸(宽x高x深) 19.5 x 39.5 x 53 厘米\u003cbr\u003e毛重1.2公斤\u003cbr\u003e毛重1.2公斤\/\u003c\/p\u003e","brand":"Body Sculpture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46860807536988,"sku":"S-5903733003063","price":76.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/8331.jpg?v=1688328601","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/zh\/products\/bb-015-body-sculpture-stabilisierungsscheibe","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}