{"product_id":"braune-gemahlene-leinsamen-200-g","title":"Farra të bluara kafe të lirit 200 g","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eFarë të kafyer të li të bluara, të zhytura 200 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLiri i zakonshëm - Karakteristikat e bimës\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Liri i zakonshëm [latinisht: Linum usitatissimum] është një nga bimët më të vjetra të kultivuara, me origjinë nga Lindja e Mesme dhe përdoret për mijëra vjet në shumë fusha. Ai gjendet vetëm në sipërfaqe të specializuara të kultivimit dhe është jashtëzakonisht i rrallë në natyrë të egër. Njihet nga lulëzimet e tij karakteristike blu, që zbukurojnë peizazhin nga qershori deri në korrik. Liri rritet deri në 70 cm lartësi, dhe frutet e tij janë kapsula të vogla farash me 10-12 fara secila. Kjo e bën atë një burim të vlerësuar bimore.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFarat e kafyera të li - një thesar i plotë me vlera ushqyese\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Farat e kafyera të li përmbajnë:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAcidet yndyrore Omega-3, të njohura edhe si acid alfa-linolenik, të cilat ndikojnë pozitivisht në qarkullimin e gjakut dhe kanë efekt anti-inflamator\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLignanet, të cilat dallohen për vetitë e tyre antioksiduese që ulin rrezikun e kancerit dhe mund të ndikojnë pozitivisht në shëndetin e përgjithshëm - vlen të dihet se farat e li kanë përmbajtjen më të lartë të lignaneve nga të gjitha lëndët e para bimore\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eproteina bimore që janë të pasura me aminoacidet argjininë, acid aspartik dhe acid glutamik\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFibra që kanë një efekt pozitiv në peristaltikën e zorrëve\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVitaminat si tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, acidi folik, vitamina E dhe vitamina K\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMineralet si kalciumi, hekuri, magnezi, fosfori, kaliumi, natriumi dhe zinku\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMos harroni\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Fara të kafyera të zhytura të li përftohen duke zhytur farat e kafyera të li. Kjo do të thotë se një produkt i tillë karakterizohet nga një përmbajtje më e ulët e substancave që i janë 'hequr' farës gjatë procesit të shtypjes. Kjo nuk do të thotë se produkti është i pavlerë - ai ka përparësi të tjera, por duhet pasur parasysh se ka veti paksa të ndryshme.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFarat e li - kur ia vlen t'i përdorni?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKolesteroli i lartë\u003c\/strong\u003e - një sërë studimesh ekzistuese sugjerojnë se përfshirja e farave të li në dietë mund të ulë natyrshëm nivelin e kolesterolit në gjak\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSiguroni funksionimin e qetë të sistemit tretës\u003c\/strong\u003e - fibra të përmbajtura në këto fara të vogla ndikojnë pozitivisht në peristaltikën e zorrëve dhe janë ushqim për bakteret e mira intestinale, ndërsa acidi yndyror ALA ka një efekt mbrojtës në mukozat dhe redukton inflamacionet intestinale\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParandalimi i kancerit\u003c\/strong\u003e - Farat e li janë të pasura me antioksidantë, komponime që ulin rrezikun e zhvillimit të kancerit\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHumbje peshe\u003c\/strong\u003e - një dietë e ekuilibruar e pasuruar me farë liri rekomandohet për mbipeshën ose obezitetin, pasi është e pasur me lëndë ushqyese dhe farat e lirit të shtuara në vakte shkaktojnë një ndjenjë më të shpejtë të ngopjes, duke e frenuar kështu oreksin.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePërbërja e produktit:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 100% farë liri të bluara kafe. Lëndë e parë e cilësisë më të lartë.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVendi i origjinës:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Poloni\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFakt interesant\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Farat e lirit përmbajnë deri në 800 herë më shumë lignane se ushqimet e tjera bimore.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSugjerim për përdorim\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Derdhni një lugë çaji farë liri të bluara me 3\/4 filxhan ujë të nxehtë dhe përzieni derisa të arrihet një konsistencë e lëngshme. Merrni lëngun 2-3 herë në ditë, mundësisht rreth gjysmë ore para vaktit. Shija e lëngut mund të ndryshohet duke shtuar qumësht, fruta, lëngje frutash, mjaltë ose ëmbëlsira të tjera.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eFara e lirit e bluar është gjithashtu e shkëlqyer për përmirësimin e supave, pjekjeve shtëpiake, salcave, drithërave për mëngjes dhe mueslit.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTërshërë me farë liri të bluara\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePërbërësit e nevojshëm:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1\/4 filxhan tërshërë\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 filxhan qumësht\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 lugë gjelle farë liri të bluara\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 lugë çaji kanellë Ceylon\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003enjë thërrime kurkumë\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003emaja e thikës xhenxhefil\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFruta (sipas dëshirës)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eDerdh tërshërën me qumësht dhe lëre të qëndrojë gjatë gjithë natës. Në mëngjes, përzieni me erëza, shtoni frutat e preferuara dhe farat e lirit. Lëreni për 15 minuta. Shijone!\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56062053155164,"sku":"5904323160289","price":2.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/files\/100299.jpg?v=1764062585","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/sq\/products\/braune-gemahlene-leinsamen-200-g","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}