{"product_id":"braune-gemahlene-leinsamen-200-g","title":"Hnedé mleté ľanové semienka 200 g","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eHnedé mleté odtučnené ľanové semená 200 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eĽan siaty - vlastnosti rastliny\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Ľan siaty [latinsky: Linum usitatissimum] je jedna z najstarších kultúrnych rastlín, ktorá pôvodne pochádza z Blízkeho východu a už tisícky rokov sa používa v mnohých oblastiach. Vyskytuje sa len na špeciálnych pestovateľských plochách a vo voľnej prírode je extrémne zriedkavý. Poznáme ho podľa jeho charakteristických modrých kvetov, ktoré od júna do júla zdobia krajinu. Ľan dorastá do výšky 70 cm a jeho plody sú malé semenné tobolky s 10-12 semenami. Tieto z neho robia cenný rastlinný zdroj.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHnedé ľanové semená - pokladnica plná výživových hodnôt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Hnedé ľanové semená obsahujú:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eOmega-3 mastné kyseliny, tiež známe ako kyselina alfa-linolénová, ktoré pozitívne pôsobia na obehový systém a majú protizápalové účinky\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLignany, ktoré sa vyznačujú antioxidačnými vlastnosťami, ktoré znižujú riziko rakoviny a môžu mať pozitívny vplyv na celkové zdravie - je dobré vedieť, že ľanové semená majú zo všetkých rastlinných surovín najvyšší obsah lignanov\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003erastlinné bielkoviny bohaté na aminokyseliny arginín, kyselinu asparágovú a kyselinu glutámovú\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVláknina, ktorá má pozitívny vplyv na črevnú peristaltiku\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVitamíny ako tiamín, riboflavín, niacín, vitamín B6, kyselina listová, vitamín E a vitamín K\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMinerály ako vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík a zinok\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNezabudnúť\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Hnedý odtučnený ľanové semená sa získava odtučnením hnedých ľanových semien. To znamená, že takýto produkt sa vyznačuje nižším obsahom látok, ktoré boli semenám počas procesu lisovania \"odobraté\". To neznamená, že produkt je bezcenný - má iné výhody, ale treba mať na pamäti, že má trochu odlišné vlastnosti.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eĽanové semená - kedy sa oplatí ich použiť?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZvýšená hladina cholesterolu\u003c\/strong\u003e - rad existujúcich štúdií naznačuje, že zaradenie ľanových semien do stravy môže prirodzene znížiť hladinu cholesterolu v krvi\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZabezpečenie plynulého fungovania tráviaceho systému\u003c\/strong\u003e - vláknina obsiahnutá v týchto malých semenách pozitívne pôsobí na črevnú peristaltiku a je potravou pre dobré črevné baktérie, zatiaľ čo mastná kyselina ALA má ochranný účinok na sliznice a znižuje zápaly čriev\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePredchádzanie rakovine\u003c\/strong\u003e - ľanové semená sú bohaté na antioxidanty, zlúčeniny, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChudnutie\u003c\/strong\u003e - vyvážená strava obohatená o ľanové semienka sa odporúča pri nadváhe alebo obezite, pretože je bohatá na živiny a ľanové semienka pri jedle vyvolávajú rýchlejší pocit sýtosti, a tým potláčajú chuť do jedla.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZloženie produktu:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 100% mleté hnedé ľanové semienka. Surovina najvyššej kvality.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKrajina pôvodu:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Poľsko\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZaujímavý fakt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Ľanové semienka obsahujú až 800-krát viac lignánov ako iné rastlinné potraviny.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNávod na použitie\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Zalejte čajovú lyžičku mletých ľanových semienok 3\/4 šálky horúcej vody a miešajte, kým sa nedosiahne sliznatá konzistencia. Kašu užívajte 2-3 krát denne, najlepšie asi pol hodiny pred jedlom. Chuť kaše je možné obmeniť pridaním mlieka, ovocia, ovocných štiav, medu alebo iných pochúťok.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eMletý ľan je tiež výborný na dochutenie polievok, domácich pekárenských výrobkov, omáčok, raňajkových cereálií a müsli.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOvsené vločky s mletými ľanovými semienkami\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePotrebné prísady:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1\/4 šálky ovsených vločiek\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 šálka mlieka\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 polievkové lyžice mletých ľanových semienok\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 čajová lyžička cejlonskej škorice\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eštipka kurkumy\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ešpička noža zázvoru\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOvocia (podľa chuti)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eZalejte ovsené vločky mliekom a nechajte cez noc odstáť. Ráno dochutite, pridajte obľúbené ovocie a ľanové semienka. Nechajte odstáť 15 minút. Vychutnajte si!\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56062053155164,"sku":"5904323160289","price":2.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/files\/100299.jpg?v=1764062585","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/sk\/products\/braune-gemahlene-leinsamen-200-g","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}