{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","title":"Semințe de Salvia Spaniolă Chia Albă BIO 400 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - aceasta este o sursă excelentă de acizi polinesaturați \u003cbr\u003e - conținut ridicat de fibre - 26 g la 100 g de produs \u003cbr\u003e - conținut ridicat de proteine \u003cbr\u003e - conțin vitamina E, potasiu, fosfor, calciu, zinc, cupru și mangan \u003cbr\u003e - ușor de preparat și foarte sățios \u003cbr\u003e - produsul este ușor și perfect pentru călătorii \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Chia organică, cunoscută și sub numele de salvie spaniolă, este o specie de plantă erbacee care înflorește vara și este foarte apreciată pentru semințele sale, care reprezintă o completare interesantă la dietă. Salvie spaniolă, planta din care se obțin semințele sale valoroase, este cultivată în regiunile Mexic și Guatemala. Fructul care produce salvie în spic conține semințe. Acestea au trei tipuri de culori: gri, alb și negru.\u003cbr\u003e Semințele de salvie spaniolă se numesc semințe de chia. Salvie era unul dintre principalele ingrediente ale dietei aztece. Acum este foarte populară printre călători, deoarece este un produs ușor, dar foarte hrănitor. Din ce în ce mai des, devine un ingredient în deserturi sănătoase, terci, fructe, prăjituri și ca adaos la pâine. \u003cbr\u003e Puteți adăuga semințe întregi sau măcinate în müsli, iaurt, salate și produse de patiserie. De asemenea, pot fi înmuiate în apă sau suc și folosite ca îngroșător natural, de exemplu pentru supe. \u003cbr\u003e După ce sunt înmuiate în lichid, încep să se umfle și, după câteva ore de odihnă, formează o budincă caracteristică. O astfel de masă asigură o senzație rapidă de sățietate care durează mult timp. Cu toate acestea, merită să controlați cantitatea consumată pe parcursul zilei, în special din cauza conținutului ridicat de fibre, deoarece o absorbție prea mare poate duce la o absorbție mai slabă a mineralelor și chiar la excreții excesive.\u003cbr\u003e Semințele de Chia conțin până la 35% grăsimi, în mare parte grăsimi nesaturate multiple. Acizii grași conținuți sunt acid alfa-linolenic, palmitic, linoleic și oleic. Datorită lor, au un efect pozitiv asupra memoriei și concentrării. Alte 25% din compoziție sunt proteine. Acestea nu sunt proteine cu gluten, astfel încât aceste semințe pot fi consumate de persoanele care au exclus glutenul din dietă. Conțin aminoacizi precum arginina, acidul glutamic și acidul aspartic. Din acest motiv, pot influența pozitiv îmbunătățirea imunității. De asemenea, conțin un conținut ridicat de fibre de aproximativ 26 de grame la 100 de grame de produs, ceea ce accelerează metabolismul. Mai mult, conțin tocogferoli, adică vitamina E, care are efect antioxidant, combatând radicalii liberi din organism. Astfel, crește imunitatea noastră. Mineralele conținute includ potasiu, fosfor, calciu, zinc, fier, cupru și mangan. Datorită tuturor acestor minerale, Chia este o completare excelentă a dietei noastre, având un efect asupra suplimentării de calciu în oase, îmbunătățind calitatea somnului și concentrarea, și influențând pozitiv activitatea mușchilor. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eINTERESANT\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia în Nahuatl înseamnă \"uleios\". \u003cbr\u003e În 100 de grame conține mai mult calciu (până la 631 mg) decât laptele și mai mulți acizi grași omega-3 decât somonul Atlantic. De asemenea, reprezintă o alternativă ideală pentru suplimentarea proteinei în dieta vegetarienilor și veganilor. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePREPARARE\u003c\/strong\u003e a budincii: Pentru o lingură de Chia, adăugați aproximativ 8 linguri de apă. Amestecați semințele în primele 30 de minute de mai multe ori cu apă (sau alt lichid) pentru a se dizolva. Apoi lăsați să se odihnească cel puțin o oră, după care semințele se vor distribui uniform în lichid și vor forma budinca lor caracteristică.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGREDIENTE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - semințe de salvie spaniolă (Salvia hispanica) * 100% (* din agricultură organică controlată).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eOBSERVAȚIE \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003econsumul zilnic de semințe nu ar trebui să depășească 15 g (aproximativ 3 lingurițe).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eVALORI NUTRITIVE LA 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Valoare energetică - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Grăsimi - 31 g, \u003cbr\u003e din care acizi grași saturați - 3,8 g \u003cbr\u003e Glucide - 4,9 g, \u003cbr\u003e din care zaharuri -0,8 g \u003cbr\u003e Proteine - 21 g \u003cbr\u003e Sare - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e INFORMAȚII DESPRE ALERGENI \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Produsul poate conține alergeni: gluten, arahide și alte fructe cu coajă lemnoasă, susan, soia.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eCONDIȚII RECOMANDATE DE DEPOZITARE\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Păstrați la loc răcoros și uscat. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44265396306215,"sku":"5902605416505 [7102133]","price":5.16,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/46025.jpg?v=1673557395","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/ro\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-400-g-bio-planet","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}