Quinotto cu sfeclă roșie 80 g INTENSON

DESCRIERE

- o modalitate rapidă de a pregăti cina
- un amestec gata preparat de cereale cu legume
- produsul este suficient pentru gătit

Quinoa sau quinoa are multe beneficii nutriționale și de sănătate. Este o sursă de proteine complete, acizi grași sănătoși, multe vitamine și minerale. Conține și saponine, datorită cărora poate avea efecte antialergice și antiinflamatorii. Proteina din quinoa conține, ca unul dintre puținele proteine vegetale, toți aminoacizii esențiali, adică cei care nu sunt sintetizați în organism și trebuie obținuți din alimente.
Hrișca este o sursă excelentă de proteine, conținând între 10 și 16 procente. Este o proteină mai ușor de digerat decât cea din cereale, având o valoare similară cu proteina din leguminoase. Hrișca este bogată în aminoacizi esențiali unici – în special lizină, pe care organismul nu o produce singur și trebuie să o obțină din alimente. Lizina este esențială, printre altele, pentru construcția proteinelor, în special în mușchi și oase.
Meiul este ușor de digerat și nu conține gluten. Conține puțin amidon și multă proteină digerabilă. În plus, este o sursă de vitamine din grupa B: B1, B2, B6 și minerale: cupru, fier, magneziu, calciu, fosfor și potasiu. Atât meiul, cât și hrișca au un efect alcalin. Astfel, joacă un rol important în restabilirea echilibrului acid-bazic din organism. Prin urmare, meiul ar trebui inclus în dieta alcalină.

INGREDIENTE

quinoa albă 31 %, hrișcă neprăjită 29 %, mei 29 %, roșii uscate 5 %, usturoi uscat 2%, sfeclă roșie uscată 2%, ceapă uscată 1%, pătrunjel 1%. Produsul conține dioxid de sulf.

Valoarea nutritivă a produsului la 100 g / porție:
Valoare energetică: 1496 kJ / 354 kcal // 1196 kJ / 283 kcal
Grăsimi - 3,9 g / 3,1 g
- inclusiv acizi grași saturați - 1,0 g / 0,8 g
Carbohidrați - 64 g / 51 g
- inclusiv zaharuri - 3,5 g / 2,8 g
Fibre – 6,3 g / 5,0 g
Proteine – 13 g / 10 g
Sare – 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Tiamină - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Minerale
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Cupru – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Fosfor – 203 mg / 162 mg (23 % * RWS)
Magneziu - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * RWS)
Zinc - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Valoarea de referință pentru aportul zilnic

Greutate netă: 80 g

INFORMAȚII DESPRE ALERGENI
Produsul poate conține: gluten, susan, muștar, țelină, soia.

UTILIZARE
Turnați conținutul pachetului în 250 ml de apă fiartă, sărată, ajustați gustul cu sare și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 15-20 de minute, amestecând continuu.

CONDIȚII RECOMANDATE DE DEPOZITARE
Depozitați la temperatura camerei, într-un loc uscat și răcoros.