Quinotto cu curry 80 g INTENSON

DESCRIERE

Quinotto cu curry de legume 80 g Intenson

- o modalitate rapidă de a pregăti cina
- un amestec gata preparat din cereale cu legume
- produsul se gătește ușor

Quinoa sau quinoa are multe beneficii nutriționale și de sănătate. Este o sursă de proteine complete, acizi grași sănătoși, multe vitamine și minerale. Conține și saponine, datorită cărora poate avea efecte antialergice și antiinflamatorii. Proteina din quinoa, ca una dintre puținele proteine vegetale, conține toți aminoacizii esențiali, adică cei care nu sunt sintetizați în organism și trebuie obținuți din alimente.
Hrișca este o sursă excelentă de proteine, conținând între 10 și 16 procente. Este o proteină mai ușor de digerat decât cea din cereale, având o valoare similară cu proteina din leguminoase. Hrișca este bogată în aminoacizi esențiali unici – în special lizină, pe care organismul nu o produce singur și trebuie să o obțină din alimente. Lizina este esențială, printre altele, pentru construcția proteinelor, în special în mușchi și oase.
Meiul este ușor de digerat și nu conține gluten. Conține puțin amidon și multă proteină ușor digerabilă. În plus, este o sursă de vitamine din grupa B: B1, B2, B6 și minerale: cupru, fier, magneziu, calciu, fosfor și potasiu. Atât meiul, cât și hrișca au un efect alcalin. Astfel, joacă un rol important în restabilirea echilibrului acid-bazic din organism. Prin urmare, meiul ar trebui inclus în dieta alcalină.

INGREDIENTE

quinoa albă 31%, hrișcă neprăjită 29%, mei 29%, roșii uscate 5%, curry 5%, (coriandru, curcuma, schinduf, chimion, ghimbir, cuișoare, fenicul, frunză de dafin, usturoi, scorțișoară, sare, piper negru, mango uscat, porumb), usturoi uscat 1%. Produsul conține dioxid de sulf.

Valoarea nutritivă a produsului la 100 g / porție:
Valoare energetică: 1515 kJ / 359 kcal // 1212 kJ / 287 kcal
Grăsimi - 4,4 g / 3,5 g
- inclusiv acizi grași saturați - 1,0 g / 0,8 g
Carbohidrați - 64 g / 51 g
- inclusiv zaharuri - 3,1 g / 2,5 g
Fibre alimentare – 7,4 g / 5,9 g
Proteine – 13 g / 10 g
Sare – 0,03 g / 0,02 g

Vitamine
Tiamină - 0,39 mg / 0,30 mg (28 % * VRI)

Minerale
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VRI)
Cupru – 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * VRI)
Fosfor – 220 mg / 176 mg (25 % * VRI)
Magneziu – 105 mg / 84,0 mg (22 % * VRI)
Zinc – 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * VRI)
Fier – 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * VRI)
* VRI - Valoare de referință pentru ingestie

Greutate netă: 80 g

INFORMAȚII DESPRE ALERGENI
Produsul poate conține: gluten, susan, muștar, țelină, soia.

UTILIZARE
Turnați conținutul pachetului în 250 ml de apă fiartă, sărată după gust, și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 15-20 de minute, amestecând continuu.

CONDIȚII RECOMANDATE DE DEPOZITARE
Depozitați la temperatura camerei, într-un loc uscat și răcoros.