Varză proaspătă BIO (cca. 0,50 kg)

- poate ajuta la slăbit
- sursă de vitamine și minerale
- excelent pentru salate

Varza este o plantă verde din familia Brassicaceae. În sălbăticie, se găsește în special în Europa, mai ales în regiunea mediteraneană. Numeroasele sale soiuri, hibrizi și varietăți sunt cultivate ca legume în multe părți ale lumii. Rudele varzei sunt: varza de Bruxelles, broccoli, conopidă, gulie și kale.
Contrar opiniilor comune, varza este un legume sănătos și nu atât de greu de digerat. Reputația sa proastă se datorează în principal aditivilor grei și calorici, cum ar fi slănina sau șunca. 100 g de varză conțin aproximativ 40 kcal și sunt bogate în vitamine – A, B, C, E și K – și minerale – calciu, potasiu, magneziu și fier.
Varza poate fi preparată în multe feluri. Cel mai adesea este servită crudă sub formă de salate, dar nimic nu vă împiedică să o fierbeți, prăjiți sau să o gătiți la aburi. Printre preparatele tradiționale ale bucătăriei poloneze care nu pot lipsi, ar trebui să menționăm bigos, sarmale și supa de varză. În căutarea de noi experiențe culinare cu utilizarea sa, merită să încercați și bucătăria asiatică.
Varza creață este cea mai maiestuoasă dintre varietățile de varză. Frunzele ondulate, crețate, într-o nuanță profundă de smarald, sunt o excelentă decorație de masă.

RECOMANDĂRI DE DEPOZITARE
Păstrați la loc răcoros și uscat