Semințe de psyllium 300g VIVIO

Semințe de psyllium - Utilizare

Infuziile de semințe de psyllium sunt o modalitate excelentă de a asigura cantități suficiente de fibre din surse naturale. Porția corespunzătoare, de obicei 1-2 lingurițe de semințe, trebuie înmuiată în apă fiartă, lapte, suc sau altă băutură. Semințele de psyllium se potrivesc bine și adăugate în iaurturi sau terciuri.

Desigur, nu trebuie uitat efectul benefic al semințelor de psyllium asupra pielii. Puteți face wrap-uri turnând o cantitate mică de apă fiartă peste semințe. După un timp, psyllium-ul se umflă și masca făcută acasă este gata de utilizare.

Doza zilnică recomandată de semințe de psyllium pentru consum:

- pentru adulți: 25-40 g

- pentru copii cu vârsta între 6-12 ani: 12-25 g

Ingrediente: Semințe de psylliump

"Referință pentru aportul unui adult mediu

(8.400 kJ / 2.000 kcal)".