Chia fără gluten salvie spaniolă BIO 1000g DENVER FOOD

DESCRIERE

-Este o sursă excelentă de acizi polinesaturați
-Conținut ridicat de fibre - 26 g la 100 g de produs
-Conținut ridicat de proteine
-conține vitamina E, potasiu, fosfor, calciu, zinc, cupru și mangan
- ușor de preparat și foarte sățios
- produsul este ușor și perfect pentru pe drum

Semințele de chia conțin până la 35% grăsimi, în principal grăsimi polinesaturate. Acizii grași conținuți în ele sunt acid alfa-linolenic, palmitic, linoleic și oleic. Datorită lor, au un efect pozitiv asupra memoriei și concentrării. În plus, 25% din compoziție este formată din proteine. Acestea nu sunt proteine cu gluten, astfel încât aceste semințe pot fi consumate de persoanele care au exclus glutenul din dieta lor. Conțin aminoacizi precum arginina, acidul glutamic și acidul aspartic. Din acest motiv, pot influența pozitiv îmbunătățirea imunității. De asemenea, conțin un conținut ridicat de fibre de aproximativ 26 de grame la 100 de grame de produs, ceea ce accelerează metabolismul. În plus, conțin tocoferoli, adică vitamina E, care are un efect antioxidant, combatând radicalii liberi din organism. Astfel, crește imunitatea noastră. Mineralele conținute includ potasiu, fosfor, calciu, zinc, fier, cupru și mangan. Datorită tuturor acestor minerale, chia este o completare excelentă a dietei noastre, având un efect asupra suplimentării de calciu în oase, îmbunătățind calitatea somnului și concentrarea și influențând pozitiv funcționarea mușchilor noștri.

Semințele de salvie spaniolă pot fi consumate crude sau după ce au fost înmuiate în apă, lapte de vacă sau lapte vegetal. După ce sunt înmuiate în lichid, încep să se umfle și, după câteva ore de repaus, formează un budincă caracteristic. O astfel de masă asigură o senzație rapidă de sățietate care durează mult timp. Cu toate acestea, merită să controlați cantitatea consumată pe parcursul zilei, în principal din cauza conținutului ridicat de fibre, deoarece o cantitate prea mare poate reduce absorbția mineralelor și poate duce chiar la excreții excesive.

INTERESANT
Chia în Nahuatl înseamnă "uleios".
În 100 de grame conține mai mult calciu (până la 631 mg) decât laptele și mai mulți acizi grași omega-3 decât somonul Atlantic. De asemenea, reprezintă o alternativă ideală pentru vegetarieni și vegani pentru suplimentarea proteinelor în dietă.
PREPARARE budincii: Pentru o lingură de chia, adăugați aproximativ 8 linguri de apă. Amestecați semințele cu apă (sau alt lichid) de mai multe ori în primele 30 de minute pentru a le dizolva. Apoi lăsați să se odihnească cel puțin o oră, după care semințele se vor distribui uniform în lichid și vor forma budinca lor caracteristică.

INGREDIENTE

100 % semințe de salvie spaniolă BIO.

Valori nutriționale la 100 g:
Energie – 1848 kJ / 448 kcal
Grăsimi – 32,8 g, din care acizi grași saturați – 3,8 g
Glucide – 3,3 g, din care zaharuri – 0,8 g
Fibre - 32,2 g
Proteine - 19 g
Sare - 0 g
CONDIȚII RECOMANDATE DE DEPOZITARE
Păstrați într-un loc uscat și răcoros.