Amestec BIO de proteină de cânepă pentru clătite 210 g - GESUND GEMISCHT

Amestec ecologic pentru PREPARAREA clătitelor proteice. Sursă de proteine.
Număr de porții: aproximativ 15 clătite
1 porție: aproximativ 40g

INGREDIENTE

Făină de cocos*, făină integrală de orez*, amidon de tapiocă*, zahăr din floarea de cocos*, proteină de cânepă* (15%), făină de hrișcă*, semințe de in măcinate*, praf de copt fără gluten* [amidon de porumb*, agent de afânare (tartrat de potasiu, carbonat de sodiu)] (* Ingredient din agricultură ecologică controlată).

GREUTATE NETĂ: 210 g

UTILIZARE
1. Se pun 3 ouă într-un castron și se amestecă cu 150 ml de LAPTE și 1 lingură de ulei
2. Se adaugă conținutul pachetului și se amestecă bine cu un tel
3. Se așteaptă 3 minute - acest lucru va face clătitele mai pufoase
4. Se încălzește tigaia, dar nu prea tare - clătitele cu făină de cocos nu suportă căldura prea mare
5. Se pune aluatul cu o lingură pe o tigaie uscată sau ușor unsă (1 lingură = 1 clătită)
6. Se prăjește aproximativ 2 minute, până apar bule, apoi se întoarce
7. Cealaltă parte are nevoie doar de aproximativ un minut.

NOTĂ
Pentru varianta vegană, în loc de ouă, se adaugă 1,5 banane coapte zdrobite sau 6 linguri de piure de mere.
Aluatul, atunci când este pregătit, ar trebui să aibă consistența unei smântâni groase și fluide. Dacă este prea gros, se adaugă încă 50-100 ml de lapte.
Se servește cu brânză de vanilie și fructe. Puteți adăuga bucăți de banană în aluat sau puteți rade un măr.

VALOARE NUTRITIVĂ A PRODUSULUI LA 100 g (40 g)
(după gătire cu lapte cu 1,5% grăsime)
Valoare energetică - 2059 kJ / 494 kcal (823 kJ / 198 kca)
Grăsimi - 33 g (13 g)
- inclusiv acizi grași saturați - 10 g (4 g)
Glucide - 24 g (9,6 g)
- inclusiv zaharuri - 8,6 g (3,4 g)
Fibre - 4,5 g (1,8 g)
Proteine - 24 g (9,6 g)
Sare - 0,38 g (0,15 g)

CONDIȚII RECOMANDATE DE DEPOZITARE
Se păstrează într-un loc răcoros și uscat.

Producător - nume și adresă: BIOVANA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, AL. GRUNWALDZKA 472C, 80-309 GDAŃSK