BB 015 Body Sculpture Placă de stabilizare

Discul de stabilizare BB 015 este conceput pentru întărirea întregului corp și exersarea echilibrului. Suprafața sa antiderapantă asigură o postură corectă și un echilibru bun. Discul de echilibru este potrivit pentru persoane de toate nivelurile de performanță. În plus, exercițiile pe acest aparat sunt utile ca antrenament complementar pentru alergători, înotători și alți sportivi. Prin echilibrarea pe discul de echilibru, puteți îmbunătăți stabilizarea mușchilor corpului. Marele avantaj este că poate fi utilizat la multe exerciții. Poate fi folosit și ca pernuță pentru scaun.
Exemple de exerciții:
1. Echilibru: Stați pe un picior pe disc timp de 30 de secunde. Apoi schimbați piciorul și repetați. Creșteți treptat timpul la 60 de secunde. Pentru a crește dificultatea, puteți închide ochii.
2. Întărirea brațelor: Efectuați exerciții obișnuite pentru umeri cu gantere în timp ce stați pe discul de echilibru.
3. Genuflexiuni: Stați pe disc, îndoiți genunchii și coborâți corpul până când genunchii sunt îndoiți la un unghi de 90 de grade. Puteți rămâne în poziția de ghemuit timp de 15 sau 30 de secunde sau puteți face 20 de repetări fără pauză. Puteți crește dificultatea prin adăugarea unei greutăți.
4. Flotări: Faceți flotări cu mâinile pe discul de echilibru.
5. Abdomene: Așezați-vă pe discul de echilibru, îndoiți picioarele și puneți picioarele pe podea. Întindeți-vă pe podea, apoi contractați mușchii abdominali și ridicați-vă spre genunchi. Întindeți-vă pe spate pe podea și repetați exercițiul de 20 de ori. Dacă acest exercițiu nu vă mai pare dificil, puteți încerca să vă întindeți picioarele sau să țineți picioarele în aer. Garanție: 2 ani

Parametri produs
Utilizare universală
Materiale utilizate Plastic
Culoare Albastru
Unitate Greutate netă 1,1 kg
Număr de ambalaje consumator 6 bucăți
Cod KN 9506 91 90 Dimensiuni ambalaj (LxÎxP) 19,5 x 39,5 x 53 cm
Greutate brută 1,2 kg
Greutate brută 1,2 kg /