{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","title":"Hvit chia - Spansk salvie frø ØKO 200 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - dette er en utmerket kilde til flerumettede fettsyrer \u003cbr\u003e - høyt fiberinnhold - 26 g per 100 g produkt \u003cbr\u003e - høyt proteininnhold \u003cbr\u003e - inneholder vitamin E, kalium, fosfor, kalsium, sink, kobber og mangan \u003cbr\u003e - enkelt å tilberede og svært mettende \u003cbr\u003e - produktet er lett og perfekt for på farten \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Økologisk chia, også kjent som spansk salvia, er en urteaktig planteart som blomstrer om sommeren og er svært verdsatt for sine frø. De er et interessant kosttilskudd. Spansk salvia, planten som de verdifulle frøene kommer fra, dyrkes i regionene Mexico og Guatemala. Frukten som produserer salvien i spalten, inneholder frø. De har tre typer farger: grå, hvit og svart.\u003cbr\u003e Spansk salviafrø kalles chiafrø. Salvia var en av hovedingrediensene i aztekernes kosthold. Nå er det svært populært blant reisende fordi det er et lett, men meget næringsrikt produkt. I økende grad blir det en ingrediens i sunne desserter, grøt, frukt, kaker og som tilbehør til brød. \u003cbr\u003e Du kan tilsette hele eller maltede frø til musli, yoghurt, salater og bakevarer. De kan også legges i bløt i vann eller juice og brukes som et naturlig fortykningsmiddel, for eksempel til supper. \u003cbr\u003e Etter at de er blitt tilført væske, begynner de å svelle og danner etter noen timers hvile en karakteristisk pudding. Et slikt måltid gir en rask metthetsfølelse som varer lenge. Det er imidlertid verdt å kontrollere mengden som inntas i løpet av dagen, spesielt på grunn av det høye fiberinnholdet, da for høyt inntak kan føre til dårligere opptak av mineraler og til og med forårsake overdreven avføring.\u003cbr\u003e Chiafrø inneholder opptil 35 % fett, for det meste flerumettede fettsyrer. De inneholdte fettsyrene er alfa-linolensyre, palmitinsyre, linolsyre og oljesyre. Takket dem har de en positiv effekt på hukommelse og konsentrasjon. Ytterligere 25 % av sammensetningen består av proteiner. De er ikke glutenproteiner, så disse frøene kan spises av personer som må utelukke gluten fra kosten. De inneholder aminosyrer som arginin, glutaminsyre og asparaginsyre. På grunn av dette kan de ha en positiv effekt på forbedring av immunforsvaret. Dessuten inneholder de et høyt fiberinnhold på ca. 26 gram per 100 gram produkt, noe som akselererer stoffskiftet. De inneholder også tokopheroler, det vil si vitamin E, som har en antioksidativ effekt og bekjemper frie radikaler i kroppen. Dette øker immunforsvaret vårt. Mineralene inkluderer kalium, fosfor, kalsium, sink, jern, kobber og mangan. Takket være alle disse mineralene er chia en utmerket tilskudd til kosten vår, som påvirker kalsiumtilskuddet i beina, forbedrer søvnkvalitet og konsentrasjon, og har en positiv effekt på muskelarbeidet. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eINTERESSANT\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia på nahuatl betyr \"oljeholdig\". \u003cbr\u003e I 100 gram inneholder det mer kalsium (opptil 631 mg) enn melk og mer omega-3-fettsyrer enn atlantisk laks. Dessuten er de et ideelt alternativ for vegetarianere og veganere for å supplere proteininntaket i kosten. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eTILBEREDNING\u003c\/strong\u003e av pudding: Til en spiseskje chia tilsettes ca. 8 spiseskjeer vann. Rør frøene flere ganger i de første 30 minuttene med vann (eller annen væske) for å løse dem opp. La deretter hvile i minst en time, etter denne tiden vil frøene fordeles jevnt i væsken og danne sin karakteristiske pudding.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eINGREDIENSER\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Chia - Spansk salviefrø (Salvia hispanica) * 100% (* fra økologisk dyrking).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eMERKNAD \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003eden daglige inntaket av frø bør ikke overstige 15 g (ca. 3 teskjeer).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eNÆRINGSINNHOLD PER 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energiverdi - 1859 kJ \/ 451 kcal \u003cbr\u003e Fett - 31 g, \u003cbr\u003e hvorav mettede fettsyrer - 3,8 g \u003cbr\u003e Karbohydrater - 4,9 g, \u003cbr\u003e hvorav sukker -0,8 g \u003cbr\u003e Protein - 21 g \u003cbr\u003e Salt - 0 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eALLERGIINFORMASJON \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Produktet kan inneholde allergener: gluten, peanøtter og andre nøtter, sesam, soya.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eANBEFALTE LAGERINGSVILKÅR\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Oppbevares kjølig og tørt. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44265396535591,"sku":"5902605416499 [7102135]","price":3.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/46023.jpg?v=1673557398","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/nb\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}