Дәрі-дәрмексіз және дәрігерлерсіз өзіңізді қалай күтуге болады

Магдалена Войцеховская ДӘРІ-ДӘРМЕКСІЗ ӨЗІҢІЗГЕ ҚАМҚОРЛЫҚ ЖАСАУ ЖОЛЫ

Өзіңізге тиімді түрде көмектесуді, қайтадан тепе-теңдікке келуді және өміріңізді барлық деңгейде емдеуді үйреніңіз.

Кітап – өзіңізге қамқорлық жасау үшін жаңа шешімдерді енгізуге және бұрынғыларын жақсартуға көмектесетін нұсқаулық. Оны хронологиялық немесе таңдаулы түрде оқуға болады.

Жұмыс кітабы – өзгеріс енгізуге немесе сауығуды құрылымдауға көмектесетін 159 тиімді жаттығулар жинағы.

Бұл кітап сізге не береді?

Бұл кітапта сіз өз денеңізге, ақылыңызға, энергияңызға және руханиятыңызға қалай қамқорлық жасау керектігі туралы айтылады, сонда сіз қайтадан тепе-теңдікке келесіз.

Өзіңе қамқорлық жасау дегеніміз – әр адам жасауы тиіс, дәрі-дәрмек пен дәрігерді қажет етпейтін әрекеттерге назар аудару, мысалы, қозғалыс, ішкі даму және тамақтану тәрбиесі. Кітаптың авторы биохимия, ақпараттық медицина немесе кето диетасы туралы мүлде білмеді, бірақ емделу процесінде тепе-теңдікке жетті. Ол ғылыми зерттеулерді аудару және Варшава медицина университетінде магистратурада оқудан бастады.

Дәрі-дәрмектер мен дәрігерлерден бас тарту жаңа, пайдалы қабілетке, мысалы, өзін-өзі дамытуға назар аударудың қажеттілігін көрсетеді. Адамнан ешкім ала алмайтын екі нәрсе бар: оның білімі мен тәжірибесі.

Бұл кітаптан не үйренесіз?

Денсаулық, тамақтану және өмір туралы басқаша ойлауды үйрететін практикалық жаттығулар. - Мен медициналық білімі жоқ болса да, қалай теңдестірілген өмірге оралғанымды білесіз.
Өзіңіздің мінсіз тамақтануыңызды қалай құрастыра алатыныңызды үйренесіз. - 2014 жылдан бері мен кітапта сипатталған ілімдерге негізделген шамамен 180 жеке тамақтану жоспарын жасадым.
Әр ұрпақ үшін өмір бойы өзгерістер. - Мен бұл кеңесшіні 2006 жылы Хашимото диагнозын алған кезде, денем мен оның процестері туралы ешқандай білімім болмаған кезде бірге болғанын қалаймын. Мұнда өзіңізге қалай күтім жасау және қалпына келтіру процестерін қалай болдырмау немесе қолдау керектігі туралы барлық қажетті ақпарат бар.
Қазіргі әдеттеріңіз бен ойлау тәсілдеріңізді қалай өзгертуге болады. - Мен сізге энергия өрісіңізге қалай күтім жасау керектігін және қазіргі сәтте болуды үйретемін. Егер сіз бұл дағдыларды меңгерсеңіз, дәрі-дәрмектерден босап, өзіңізге көңіл бөле аласыз.
Өмір салтыңызды өзгертуге, тамақтануға, жұмыс істеуге немесе ұйықтауға қалай қайта оралуға болады? - Менің тепе-теңдікте өмір сүру процесім 10 жылдан бері жалғасып келеді және өмір бойы жалғасады. Бұл жұмыс кітабы оқырманға назар аударады, өйткені әрқайсымыз өз тепе-теңдігімізді қамтамасыз ете аламыз.

Бұл кітаптан не үйренесіз?

Денсаулығына кешенді көзқарасты енді ғана ашып жатқан адамдарға
Терапевтік жұмыс істейтін адамдарға
Денсаулық бұзылыстарына ұшыраған адамдарға
Бұрын жүргізілген терапиялардың тиімділігін арттырғысы келетін адамдарға

АВТОР ТУРАЛЫ
Магдалена Войцеховская алғаш рет қалпына келу жолында қандай қадамдар жасау керектігі туралы барлық "білімін" өмірдің барлық деңгейлерінде керемет нәтижелерге жету үшін бөліседі.

Автор өзі алғашқы диагнозынан кейін алты жыл бойы денсаулығын жақсарту үшін ештеңе жасамады. 2012 жылы оның салмағы 47 кг болды және ол күн сайын тітіркендіргіш ішек синдромы, глаукома, қайталанатын кальций оксалаттары, тетания, SIBO, бидай аллергиясы, кандидоз, инсулинге төзімділік, қарапайым қант пен ақуыздардың бұзылған сіңірілуі сияқты ауруларға қарсы 10 дәрі қабылдады. 2014 жылдан бастап дәрі-дәрмексіз және аталған бұзылыстардың ремиссиясында, тіпті жою және қалпына келтіру кезеңінде.

Ол дәрігерлер, ғалымдар және интегративті медицина мамандарының қасында конференциялар, көрмелер және білім беру шараларында сөйлейді.

2016 жылы ол Варшавада, Польшада алғашқы Интегративті Денсаулық конференциясын ұйымдастырды. Ол денсаулық және медицина саласындағы адамдармен шамамен 500 сұхбат жүргізді. Сондай-ақ E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła сияқты журналдарға және жеке блогына шамамен 1500 мақала жазды.

Ол "Денсаулық үшін журналистер" қауымдастығының мүшесі және RPL радиосындағы "Radio Health Clinic" бағдарламасының, Wirtualna Polska порталының "abcZdrowie" және Hallo Zdrowie порталдарының сарапшысы.

Ол Польша Көптік склероз қоғамымен бірге жұмыс істеді және Przyjaciółka қорының еріктісі болды. 2014 жылы ол функционалдық медицина институтын құрды және содан бері интеграцияланған қалпына келтіру және ішкі тепе-теңдік әдістерін қолдаушы болып табылады.