{"product_id":"weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","title":"Ақ чия - Испан шалфеяның тұқымы BIO 200 г - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eDESCRIPTION\u003c\/strong\u003e  \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e -бұл көп қанықпаған қышқылдардың керемет көзі \u003cbr\u003e -талудың жоғары мөлшері - 100 г өнімге 26 г \u003cbr\u003e -ақуыздың жоғары мөлшері \u003cbr\u003e - E витамині, калий, фосфор, кальций, мырыш, мыс және марганец бар \u003cbr\u003e - дайындау оңай және өте қанағаттандырады \u003cbr\u003e - өнім жеңіл және саяхатта пайдалануға өте ыңғайлы \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Био чия, испан шалфеясы ретінде де белгілі, жазда гүлдейтін шөптесін өсімдік түрі болып табылады және оның тұқымдары үшін өте құнды болып саналады. Олар тамақтануға қызықты қосымша болып табылады. Испан шалфеясы, оның құнды тұқымдары алынатын өсімдік, Мексика және Гватемала аймақтарында өсіріледі. Шалфейдің қауасында тұқымдар болады. Олардың үш түрлі түсі бар: сұр, ақ және қара.\u003cbr\u003e Испан шалфеяның тұқымы чия тұқымы деп аталады. Шалфей ацтектердің негізгі тағамдарының бірі болды. Қазір ол саяхатшылар арасында өте танымал, себебі ол жеңіл, бірақ өте қоректі өнім. Ол денсаулыққа пайдалы десерттер, ботқа, жемістер, торттар және нан қоспасы ретінде жиі қолданылады. \u003cbr\u003e Сіз тұқымдарды тұтас немесе ұнтақталған түрде мюсли, йогурт, салаттар және нан өнімдеріне қоса аласыз. Сондай-ақ оларды су немесе шырынға салып, табиғи қоюландырғыш ретінде, мысалы, сорпалар үшін пайдалануға болады. \u003cbr\u003e Сұйықтық құйылғаннан кейін олар ісіне бастайды және бірнеше сағаттан кейін ерекше пудинг құрайды. Мұндай тамақ тез қанықтыру сезімін тудырады және ұзақ сақталады. Дегенмен, тәуліктік тұтыну мөлшерін бақылау қажет, әсіресе талшықтың жоғары мөлшеріне байланысты, өйткені артық тұтыну минералдардың нашар сіңірілуіне және тіпті артық ішектің қозғалуына әкелуі мүмкін.\u003cbr\u003e Чиа тұқымдарында 35% дейін май, негізінен көп қанықпаған майлар бар. Оларда альфа-линолен, пальмитин, линол және олеин қышқылдары бар. Олар жады мен концентрацияға жақсы әсер етеді. Құрамының тағы 25% ақуыздардан тұрады. Олар глютен ақуыздары емес, сондықтан глютенсіз диета ұстанатын адамдар да пайдалана алады. Оларда аргинин, глютамин және аспарагин қышқылдары бар. Бұл иммунитетті жақсартуға ықпал етеді. Сонымен қатар, оларда 100 грамм өнімге шамамен 26 грамм талшық бар, бұл зат алмасуын жеделдетеді. Оларда антиоксиданттық әсері бар токоферолдар, яғни Е дәрумені бар, бұл ағзадағы еркін радикалдармен күреседі. Минералдар калий, фосфор, кальций, мырыш, темір, мыс және марганец бар. Бұл минералдар чианы тамақтануымыздың керемет толықтырғышы етеді, ол сүйектердегі кальцийді толықтыруға, ұйқы сапасы мен концентрацияны жақсартуға және бұлшықеттердің жұмысына жақсы әсер етеді. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003eҚЫЗЫҚТЫ АҚПАРАТ\u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Чиа Науатль тілінде \"майлы\" дегенді білдіреді. \u003cbr\u003e 100 граммда сүтке қарағанда көп кальций (631 мг дейін) және Атлант лососіне қарағанда көп омега-3 май қышқылдары бар. Сонымен қатар, олар вегетариандық және вегандық тамақтануда ақуызды толықтыру үшін идеалды альтернатива болып табылады. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eПУДИНГ ДАЙЫНДАУ\u003c\/strong\u003e 1 ас қасық чиаға шамамен 8 ас қасық су құйыңыз. Тұқымдарды алғашқы 30 минут ішінде бірнеше рет сумен (немесе басқа сұйықтықпен) араластырып, еріту үшін қосыңыз. Содан кейін кем дегенде бір сағат демалыңыз, осы уақыттан кейін тұқымдар сұйықтықта біркелкі таралып, өзінің ерекше пудингін құрайды.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eҚҰРАМЫ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Чиа - Испан шалфея тұқымдары (Salvia hispanica) * 100% (* органикалық егіншіліктен).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003eЕСКЕРТПЕ \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003eтәулігіне тұқымдарды тұтыну мөлшері 15 г (шамамен 3 шай қасық) аспауы керек.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e100 г ӨНІМДЕГІ ТҮЛҒАЛЫҚ ҚҰНДЫЛЫҚ \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Энергетикалық құндылығы - 1859 кДж \/ 451 ккал \u003cbr\u003e Май - 31 г, \u003cbr\u003e оның ішінде қаныққан май қышқылдары - 3,8 г \u003cbr\u003e Көмірсулар - 4,9 г, \u003cbr\u003e оның ішінде қант -0,8 г \u003cbr\u003e Ақуыз - 21 г \u003cbr\u003e Тұз - 0 г \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e АЛЛЕРГЕНДІК АҚПАРАТ \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Өнімде келесі аллергендер болуы мүмкін: глютен, жержаңғақ және басқа жаңғақтар, күнжіт, соя.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eҰСЫНЫЛАТЫН САҚТАУ ШАРТТАРЫ\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e  Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44265396535591,"sku":"5902605416499 [7102135]","price":3.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/0491\/0119\/products\/46023.jpg?v=1673557398","url":"https:\/\/www.biolaboratorium.com\/kk\/products\/weisser-chia-spanischer-salbei-samen-bio-200-g-bio-planet","provider":"Biolaboratorium","version":"1.0","type":"link"}