Қызылша және саңырауқұлақпен 80 г INTENSON

СИПАТТАМА

Superfood Quinotto көкөністер мен саңырауқұлақтармен 80г Intenson Healthy Mittagessen

- кешкі асқа жедел жол
- көкөністермен қосылған құмалақ қоспасын дайындаңыз
- өнім пісіруге жеткілікті

Киноа, қуырылмаған қарақұмық, тары, аралас көкөністер, лавр жапырағы, қозықұлақ, сарымсақ, пияз және ақжелкен қоспасы. Жедел кешкі ас идеясы ретінде тамаша.
Киноа, қиноа ретінде де белгілі, көптеген қоректік және денсаулыққа пайдалы қасиеттерге ие. Ол толыққанды ақуыздардың, дұрыс май қышқылдарының, көптеген витаминдер мен минералдардың көзі. Сонымен қатар, ол сапониндерді құрайды, олар антиаллергиялық және қабынуға қарсы әсер көрсете алады. Киноа ақуызы өсімдік ақуыздарының аздаған бірі ретінде барлық экзогенді аминқышқылдарын құрайды, яғни организмде синтезделмейтін және тамақпен қабылдануы керек аминқышқылдарын.
Қарақұмық керемет ақуыз көзі, ол 10-16 пайызды құрайды. Бұл ақуыз дәнді дақылдардан алынған ақуызға қарағанда жақсырақ сіңіріледі, оның құндылығы бұршақ дақылдарының ақуызына ұқсас. Қарақұмық бірегей аминқышқылдарына бай, әсіресе организм өзі өндіре алмайтын және тамақпен қабылдауы керек лизинге. Лизин, басқаларымен қатар, ақуыздардың, әсіресе бұлшықеттер мен сүйектердегі құрылысына көмектеседі.
Тары жеңіл сіңіріледі және глютен құрмайды. Ол аз крахмал және көп сіңімді ақуыз құрайды. Сонымен қатар, B тобы витаминдерінің көзі: B1, B2, B6 және минералдар: мыс, темір, магний, кальций, фосфор және калий. Тары да, қарақұмық та сілтілік әсер етеді. Олар организмдегі қышқыл-сілтілік тепе-теңдікті қалпына келтіруде маңызды рөл атқарады. Сондықтан тарыны сілтілі тамақтануға қосу керек.

ҚҰРАМДАРЫ

ақ киноа 31 %, қуырылмаған қарақұмық 29 %, тары 29 %, көкөністер қоспасы (сәбіз, пастернак, пияз, ақжелкен) 3 %, құрғатылған қозықұлақ 2 %, құрғатылған сарымсақ 2 %, құрғатылған пияз 2 %, ақжелкен 2 %. Өнімде күкірт диоксиді бар.

Өнімнің 100 г / бөлігіне қатысты қоректік құндылығы:
Энергетикалық құндылығы: 1496 кДж / 357 ккал // 1196 кДж / 286 ккал
Майлар - 4,2 г / 3,3 г
- құрамында қаныққан май қышқылдары - 1,1 г / 0,9 г
Көмірсулар - 63 г / 51 г
- құрамында қант - 2,6 г / 2,1 г
Талу заттар – 6,7 г / 5,4 г
Ақуыз – 13 г / 11 г
Тұз – 0,04 г / 0,03 г

Витаминдер
Тиамин - 0,67 мг / 0,54 мг (33 % * RWS)

Минералдар
Марганец - 1,06 мг / 0,85 мг (42 % * RWS)
Мыс - 0,35 мг / 0,28 мг (28 % * RWS)
Фосфор – 216 мг / 173 мг (23 % * RWS)
Магний – 94,3 мг / 75,4 мг (20 % * RWS)
Мырыш – 2,0 мг / 1,6 мг (16 % * RWS)
* RWS - Referenzaufnahmewert

Nettogewicht: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
Өнімде мыналар болуы мүмкін: глютен, күнжіт, қыша, сельдерей, соя.

ҚОЛДАНУ
Пакеттегі құраманы қайнап жатқан суға (шамамен 250 мл) құйыңыз. 20-25 минут қайнатып, үнемі араластырыңыз. Қажет болса, дәміне қарай тұздаңыз.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN:
Құрғақ және салқын жерде бөлме температурасында сақтаңыз