Квинотто карримен 80 г INTENSON

СИПАТТАМА

Көкөніс каррилі кинотто 80 г Intenson

- кешкі асқа тез жол
- дайын қоспа ұнтақтар мен көкөністерден
- өнімді қарапайым пісіру

Киноа немесе қиноаның көптеген тамақтандырушылық және денсаулыққа пайдасы бар. Бұл толыққанды ақуыз, дені сау май қышқылдары, көптеген витаминдер мен минералдар көзі. Ол сонымен қатар сапониндерді қамтиды, олар антиаллергиялық және қабынуға қарсы әсер көрсете алады. Киноа ақуызы өсімдік ақуыздарының бірнешеуінің ішінде барлық аминқышқылдарын қамтиды, яғни организмде синтезделмейтін және тамақпен қабылдануы керек.
Қарақұмық керемет ақуыз көзі, ол 10-16 пайызды құрайды. Бұл ақуыз дәнді дақылдардан алынған ақуызға қарағанда жақсырақ сіңіріледі, оның құндылығы бұршақ дақылдарының ақуызына ұқсас. Қарақұмық бірегей аминқышқылдарына бай - әсіресе лизин, оны организм өзі өндірмейді және тамақпен қабылдау керек. Лизин, атап айтқанда, ақуыздардың, әсіресе бұлшықет пен сүйектердегі құрылысына көмектеседі.
Тары жеңіл сіңіріледі және глютен жоқ. Ол аз крахмал және көп сіңімді ақуыз бар. Сонымен қатар, B тобы витаминдерінің көзі: B1, B2, B6 және минералдар: мыс, темір, магний, кальций, фосфор және калий. Тары да, қарақұмық та сілтілік әсер етеді. Олар организмдегі сілті-қышқыл тепе-теңдігін қалпына келтіруде маңызды рөл атқарады. Сондықтан тарыны сілтілік тамақтануға қосу керек.

ҚҰРАМДАРЫ

ақ киноа 31 %, қуырылмаған қарақұмық 29 %, тары 29 %, құрғатылған томат 5 %, карри 5 %, (кориандр, куркума, пажитник, зира, зімбір, гвоздика, раушан, лавр жапырағы, сарымсақ, даршын, тұз, қара бұрыш, құрғатылған манго, жүгері), құрғатылған сарымсақ 1%. Өнім күкірт диоксиді бар.

Өнімнің 100 г / порциясына қатысты қоректік құндылығы:
Энергетикалық құндылығы: 1515 кДж / 359 ккал // 1212 кДж / 287 ккал
Феттер - 4,4 г / 3,5 г
- құрамында қаныққан май қышқылдары – 1,0 г / 0,8 г
Көмірсулар - 64 г / 51 г
- құрамында қант – 3,1 г / 2,5 г
Талушы заттар – 7,4 г / 5,9 г
Ақуыз – 13 г / 10 г
Тұз – 0,03 г / 0,02 г

Дәрумендер
Тиамин - 0,39 мг / 0,30 мг (28 % * RWS)

Минералдар
Марганец – 1,06 мг / 0,85 мг (42 % * RWS)
Мыс – 0,40 мг / 0,32 мг (32 % * RWS)
Фосфор – 220 мг / 176 мг (25 % * RWS)
Магний – 105 мг / 84,0 мг (22 % * RWS)
Мырыш – 2,2 мг / 1,8 мг (18 % * RWS)
Темір – 2,9 мг / 2,3 мг (16 % * RWS)
* RWS - Анықтамалық тұтыну мөлшері

Таза салмағы: 80 г

АЛЛЕРГЕНДЕР ТУРАЛЫ АҚПАРАТ
Өнімде болуы мүмкін: глютен, күнжіт, қыша, сельдерей, соя.

ҚОЛДАНУ
Пакеттегі құраманы 250 мл қайнаған, дәмдеу үшін тұздалған суға құйып, үздіксіз араластыра отырып, шамамен 15-20 минут қайнатыңыз.

ҰСЫНЫЛАТЫН САҚТАУ ШАРТТАРЫ
Құрғақ және салқын жерде бөлме температурасында сақтаңыз.