Квиноа-ашыққан қамыр ұнтағы глютенсіз BIO 20 г - BIO VEGAN

ҚҰРАМДАМАЛАР
органикалық ұнтақталған киноа.

СИПАТТАМА
Шамамен 750 г нан алу үшін жеткілікті.

ДАЙЫНДАУ
ҚҰРАМДАМАЛАР
1 қапшық органикалық киноа ашыту 20 г Biovegan, 350 г қара бидай ұны, 150 г соя ұны, 1 қапшық органикалық құрғақ ашытқы глютенсіз 9 г Biovegan, 1 шай қасық тұз, 375 мл жылы су.
ДАЙЫНДАУ: Барлық құрғақ ҚҰРАМДАМАЛАРДЫ
жақсылап араластырыңыз. Су қосып, жақсылап илеңіз. Қаптап, 1 сағат бойы жылы жерге қойыңыз. Содан кейін қайтадан илеп, майланған нан пішініне салыңыз. Суды ыдыспен суық пешке қойыңыз. 180 градуста шамамен 60 минут пісіріңіз. Салқындатыңыз.

100 ГРАММДАҒЫ ТҮЛІКТІК ҚҰНДЫЛЫҚТАР
Энергетикалық құндылық: 1632 кДж / 390 ккал;
Май: 2,42 г
оның ішінде қаныққан май қышқылдары: 0,35 г
Көмірсулар: 80,0 г;
оның ішінде қант: 2,0 г;
Талулы заттар: 2,47 г
Ақуыз: 9,71 г
Тұз: 0,01 г

ҰСЫНЫЛАТЫН САҚТАУ ШАРТТАРЫ
Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз.