Мандельпаста 330g - VIVIO

Манделпасте тек бадамнан жасалған табиғи өнім. Шикізат қуырылып, ұнтақталып, жұмсақ пастаға айналады, оны нан, ботқа немесе коктейльдерге қосуға өте қолайлы.
Манделпасте құнды денсаулықты қолдайтын қасиеттерімен ерекшеленеді. Ол күнделікті денсаулықты және теңгерімді тамақтанудың бір бөлігі болуы мүмкін. Көптеген ғылыми зерттеулер бадамды тұтынудың адам ағзасының қызметіне пайдалы әсерін растайды. Бұл денсаулықты қолдайтын қоректік заттардың жоғары мөлшеріне байланысты. Ғылыми зерттеулер EFA-ның жоғары мөлшеріне ерекше назар аударады. Жарияланымдар, қажетті май қышқылдарымен жеткілікті қамтамасыз ету адам ағзасының липидтік профиліне оң әсер ететінін және LDL-холестерин деңгейін төмендететінін көрсетеді. Кесте деректері 100 г бадамда шамамен 52 г май бар екенін көрсетеді, оның ішінде 47 г-дан астамы қанықпаған май қышқылдары. Олардың ішінде бір қанықпаған қышқылдар мен омега-6 қышқылдары басым. Ғылыми зерттеулер EFA-лардың барлық жасушалардың жасуша мембраналарын құру үшін және қан айналым жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет екенін көрсетеді. Сонымен қатар, олар қандағы холестерин деңгейін реттейді. Сондай-ақ, дұрыс дозада көп қанықпаған май қышқылдарын тұтынудың диабет ауруы бар адамдардың денсаулығына жақсы әсер етуі мүмкін екендігін көрсететін зерттеулер бар.
Бадем вегетариандық және вегандық тамақтанушылар үшін жақсы ақуыз көзі болып табылады. 100 г өнімде 20 г-дан астам ақуыз бар. Жаңғақтардың құрамында 12,2 г-ға дейін талшық бар. Қарапайым қанттардың мөлшері өте аз, 4 г-дан аз.
Бадем пастасы минералды тұздардың өте жақсы көзі болуы мүмкін. Әдебиеттерде көрсетілгендей, бадам магний, темір және кальцийді көп мөлшерде қамтиды. Бұл халқымызда жиі кездесетін тапшылықтар болып табылатын өте маңызды қоректі заттар. Ғылыми зерттеулерге сәйкес, магний бұлшықет, сүйек және жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды компонент. Ал темір ферменттік функцияларды атқарады және гемоглобиннің құрамына кіреді, бұл ағзамызда оттегі тасымалдау үшін қажет. Сонымен қатар, бадам фосфор, мырыш және калийді де көп мөлшерде қамтиды.
Жарияланымдарда айтылғандай, бадам басқа жаңғақтардан E витаминінің жоғары мөлшерімен ерекшеленеді. Бұл антиоксиданттық қасиеті жоғары майда еритін витамин. Бадам B2 витаминінің жақсы көзі болуы мүмкін.

ҚҰРАМЫ
Қуырылған бадам.

ӨНІМДІҢ 100 г ҚҰРАМЫНДАҒЫ ҚҰНДЫ ЗАТТАР
Энергетикалық құндылығы - 2612 кДж / 630 ккал
Май - 52 г
- құрамында қаныққан май қышқылдары - 4,74 г
Көмірсулар - 20,5 г
- құрамында қант - 4,8 г
Ақуыз - 20 г
Тұз - 0,035 г

NETTOGEWICHT: 330 g

ҚОЛДАНУ НҰСҚАУЫ
Бадем майы көптеген тағамдар мен таңдамаларға керемет қосымша болып табылады. Оны банкадан тікелей жеуге болады. Бодем пастасын тостқа жағу таңертеңгі немесе түскі асқа тамаша идея. Бұл тағам жеміс джеміне өте жақсы үйлеседі. Пастаны ботқаға және коктейльдерге қосуға болады. Сондай-ақ, дәмді және пайдалы печеньелер, батончиктер және басқа да кондитерлік өнімдер дайындау үшін негіз болып табылады.

ҰСЫНЫЛАТЫН САҚТАУ ШАРТТАРЫ
Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз.